Чаша на празен стомах от тази напитка ще осигури хранене, хидратация и също така ще спомогне за изгарянето на мазнините в тялото ви.

идеалната

Ускоряването на загубата на мазнини понякога може да бъде предизвикателство. Свикнали сме да правим „мамящо ястие“, за да заблудим метаболизма си и да го накараме да реагира, така че загубата да е по-голяма, когато сме на диета (да, винаги трябва да е едно хранене или една вечеря седмично, за да не забравяме ), но има и други начини за ускоряване на загубата на мазнини като здравословни напитки на основата на суперхрана и с много добри ефекти върху здравето.

Вече видяхме как лимоновият сок с бикарбонат може да ни помогне да намалим червата, водата с краставица, която действа като детокс напитка, пречиства тялото ни и по този начин насърчава загубата на тегло и същото се случва с водата с джинджифил. Тази напитка помага за намаляване на нивата на захар, изхвърлянето на токсини, улеснява храносмилането, наред с много други предимства.

Е, имаме добри новини, защото има и друг тип вода, която може да ви помогне да изгаряте мазнини и освен това е супер лесна за приготвяне у дома: вода от чиа с лимон.

Защо трябва да пием лимонова вода с чиа?

Това е рецепта, богата на антиоксиданти и витамин С, която, както и предишните, ни помага пречиства тялото. Освен това ще въвеждаме семена от чиа в ежедневната си диета, които са изключително полезни, защото умножават количеството калций в млякото по 5, имат много желязо, богати са на фибри и протеини. Ако ги смесим с лимон, това се превръща в идеалното допълнение към нашата диета, защото ни удовлетворява, позволява ни да пречистим тялото си, това е храносмилателна, диуретична напитка, която насърчава елиминирането на мастната тъкан, наред с много други предимства. В допълнение към пиенето на ежедневната течност, от която се нуждаете, ще бъдете подхранва ви и активира метаболизма ви за изгаряне на мазнини. Препоръчително е да се пие на гладно всяка сутрин.

Как да приготвим лимонова вода с чиа

  • 5 грама семена от чиа
  • 1 чаша и половина вода
  • 1 лимон
  • 1 супена лъжица мед

Разработване: Оставете семената от чиа да киснат в половин чаша вода за един час. По този начин семената ще генерират желатинова течност, където семената съдържат всички свойства. От друга страна, изстискайте лимоновия сок в чаша вода и след това го смесете с чашата, където имате семената от чиа. Накрая добавете супена лъжица мед и разбъркайте всичко добре, като използвате миксер, ако предпочитате. Готови да започнем деня, изгаряйки мазнини и също по супер здравословен начин!