отслабване

С изключение на кокосовия хляб ... Подобрявам хранителните си навици от дни, така че първото нещо, което направих, беше да разбера постните напитки, които мога да пия, преди да заведа децата на училище, за да ми помогнат да изтърпя малко, докато върнете се в училище.моята къща за закуска и също ми помогне да отслабна. Така че тук споделям най-добрите:

  • Чаша вода с лимон

Това е практика, която се прави от хиляди години, като денят започва с чаша топла вода и лимонов сок има много предимства, например:

По-бързо храносмилане

По-силна имунна система

Алкално тяло

Помага за детоксикация

По-сияйна кожа

  • Сок от гуанабана

Просто трябва да смесите сосовете в блендера, докато получите целия сок, прецедете го, за да премахнете семената, и го поднесете в чашата, където ще го пиете. Неговите предимства са:

Отлично почистващо, диуретично и антиоксидантно

Помага за предотвратяване и лечение на рак

Полезно за намаляване на високо кръвно налягане, холестерол и триглицериди

Регулира нивата на глюкозата в кръвта (отлично за диабетици)

  • Сок от моркови и лилаво зеле

Комбинацията от тези две съставки произвежда мощен детоксикиращ шейк, който допринася за прочистването на черния дроб и подобрява способността на организма да елиминира токсините. Освен това лилавото зеле помага да се предпази черният дроб, за да се предотвратят различни хронични заболявания.

За да го приготвите, просто трябва да поставите чаша сок от моркови и три лилави зелеви листа в блендера за няколко секунди, докато се смесят добре.

Този зелен сок е специален за изгаряне на коремни мазнини, осигурява няколко калории и е много богат на фибри. Препоръчително е да изпивате чаша от това смути, без да се напрягате на гладно, на всеки три дни в продължение на един месец.

  • Куп швейцарски манголд
  • Резен ананас
  • Супена лъжица мед
  • Минерална вода

Смесете всички съставки, като добавите вода според вкуса.

  • Смути от овесени ядки и папая

Ефектът за отслабване ще бъде направен само ако го приемате на гладно, трябва да имате и балансирана закуска преди 11:00 ч. И можете да го консумирате всеки ден.

  • Парче папая с малко семена
  • Чаша вода
  • Супена лъжица овесени ядки
  • Малко мед (по желание)

Смесете всички съставки и го изпийте веднага.