10 напитки, които можете да приготвите у дома, за да отслабнете по естествен път

Отслабнете излишните килограми по богат и здравословен начин с тези домашни напитки

Гореща вода с докосване на лимон

домашни

Бързото отслабване не трябва да бъде голям подвиг, който уврежда вашето здраве, тъй като можете да загреете малко вода и да добавите сок от лимон. Този препарат може да се приема всяка сутрин преди закуска, тъй като ще ви помогне да отслабнете, докато почиствате тялото си.

Зелен сок

Зелените сокове са чудесни съюзници за отслабване за кратко време, тъй като комбинацията от плодове и зеленчуци спомага за активиране на метаболизма и ви осигурява по-голяма енергия. Има различни комбинации, които можете да направите у дома, например, смесете две филийки ананас, половин краставица, 4 листа спанак, половин ябълка и чаша вода в блендера; трябва да приемате препарата без да се напрягате и не повече от три пъти седмично.

Кокосова, грейпфрутова или хибискусова вода

Сок от киви със спанак и маруля

Червен плодов сок

Смути от ябълки и овесени ядки

Перфектният микс, който помага на тялото ни да отслабне по един прост начин, защото овесът е чудесен съюзник за ускоряване на метаболизма. За тази подготовка се нуждаете от нарязана на кубчета зелена ябълка, както и 4 супени лъжици овесени ядки и малко обезмаслено мляко или сок от грейпфрут. Смесете всички съставки и вуаля, след по-малко от 5 минути ще получите здравословно смути.

Вода от артишок

Водата от артишок е идеална, за да ни помогне да почистим черния дроб и да елиминираме мазнините от повече. За приготвянето му са ви необходими два пресни артишока, чисти и разделени наполовина, които трябва да сварите в половин литър вода, докато омекнат. След като сте готови, прецедете и пийте водата през деня. Предимството на този препарат е, че можете да го съхранявате до 15 дни в хладилник, за да не се налага да го приготвяте ежедневно.

Сок от папая

Един от най-препоръчваните сокове за отслабване е сокът от папая, тъй като помага да се предотврати натрупването на телесни мазнини и да се следва естественият им поток. В блендера трябва да поставите чаша нарязана папая, заедно с две супени лъжици овес, чаша вода и мед на вкус. Препоръчително е да приемате тази смес преди закуска всяка сутрин.