Има храни, които спомагат за премахването на ненужните мазнини, които натрупваме в тялото си. И от друга страна също можем да вземем някои напитки, които ще ни помогнат да загубим тази излишна мазнина.

собствена

Ще отнеме повече време, за да завършим предизвикателството си, ако използваме само напитките за изгаряне на мазнини. въпреки това, ако придружаваме диета и продължителни физически упражнения, процесът се ускорява по-специално.

Ако вече не можете да продължите да ядете варена или скара, както са препоръчали всички диетолози, ето няколко напитки, които ще ви помогнат да загубите мазнините, натрупани на различни места в тялото ви.

Y. те са домашни лекарства че те са не само здрави, но и които също имат добър вкус. Виж, виж:

Зелен чай

Това е много здравословна напитка за нашето тяло, изключително за кожата и косата. С само една чаша чай на ден шансовете за рак на дебелото черво могат да бъдат намалени наполовина.

Неговите антиоксиданти инхибират растежа на раковите клетки. Едно проучване заяви, че пиенето между 2 и 6 чаши горещ зелен чай на ден помага за предотвратяване на рак на кожата и се бори със стареенето, причинено от Слънцето.

Ускорява метаболизма ни с 4% през периода от един ден (24 часа). Помага ни да намалим мастната тъкан.

  • Препоръчваме накиснете листата от зелен чай във вода и след това добавете няколко капки изцеден лимон. След това го оставете за една нощ и след това го изпийте на гладно сутрин. Лимонът е богат на витамин С и ни помага да усвоим повече антиоксиданти, отколкото зеленият чай вече го прави. Зеленият чай ви държи сити 2 часа след като го изпиете.

Цитрусов сок

Всякакви цитрусови плодове богато е на витамин С и освен здравословна напитка, нейният сок също е отлично изгаряне на мазнини.

От друга страна, те също подобряват тена. Когато говорим за цитрусови площи, имаме предвид плодове като лимон, портокал, грейпфрут и плодове.

В друг смисъл гроздето не е цитрусов плод, но сокът му е богат на фибри, хранителни вещества, въглехидрати и е с ниско съдържание на калории и мазнини.

Ето защо е ефективен и при изгаряне на мазнини.

  • Добър начин за пиене лимоновият сок би бил добавяне на 2 чаши гореща вода към сока и приемането му на гладно.

Ябълков винегер

Този вид оцет когато се смеси със студена вода и малко мед, може да се получи чудесна напитка за изгаряне на мазнини.

Освен че помага при отслабване, подобрява храносмилането и разтваря различни токсини в тялото ни.

  • На чаша ябълков оцет и пийте вода преди всяко хранене, помагат за контрол на апетита.

Въпреки че често се казва, че "кафе и пура, малка глинена кукла", кафе Това е напитка, която може да ви помогне да отслабнете, без да се налага да комбинирате тютюн за нея.

Това е така, защото кофеинът е алкалоид, който помага за изгарянето на мазнини.

  • Препоръчваме да приемате две чаши кафе на ден максимум, тъй като излишъкът от това може да причини дехидратация и липса на сън.

Но знаете ли как работи кофеинът при отслабване?

  • Той инхибира два ензима, котка-О-метил-трансфераза и фосфодиестераза. С тази, стимулира се разграждането на липидите или мазнините в мастната тъкан.
  • Увеличете броя на мастни киселини в кръвта, които ще бъдат достатъчни за енергия.
  • На ниво бъбреци той стимулира диурезата, така че Намалява задържането на течности.
  • Стимулира нервната система, премахвайки глада.

Последна актуализация: 16.03.2014 г. в 11:14

Мениджър на ефективността в Difoosion. Експерт в партньорски маркетинг, спонсорство и подобряване на медиите. Осем години опит в сектора като писател, треньор и мениджър на екип. Моят профил в LinkedIn