Актуализирано на 16 януари 2017 г., 13:13

плод

Антиоксидант, предпазва от инфаркт и рак, както и поддържа артериите чисти и в добро състояние

Разделянето на нар е като отваряне на малко съкровище: сандък със сочни и сладки рубини, заредени с основни хранителни вещества за здравето.

Счита се, че е родом от Централна Азия и е символ, наред с други неща, на желанието и плодородието диуретично и пречистващо, и неговият състав го препоръчва за cБорба със сухи лигавици, напукани кожи и възпаления устата и бъбреците.

Вашето богатство в манган Той може да оправдае славата на плодовете афродизиак, тъй като витализира нервната система и полови хормони. Въпреки това, основната добродетел на нар се предизвиква от зърната, които се виждат срещу светлината: поддържане на артериите чисти и в добро състояние. Това се дължи на голямата му антиоксидантна сила, която от своя страна помага предотвратяват дегенеративни заболявания.

Нар, антиоксидантна мина

Пийте на ден чаша сок от нар намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Причината е, че има повече антиоксиданти от повечето плодове и три пъти повече от
розово вино или зелен чай.

Тези антиоксиданти предпазват тъканите и органите срещу дегенеративни заболявания. Изследвания, проведени в САЩ, Япония и Куба, показват, че нарът предпазва от рак на кожата, гърдата и дебелото черво.

Съвсем наскоро беше установено, че дневна чаша от неговия сок забавя прогресията на рецидивиращи тумори при хора, оперирани от рак на простатата с нарастващи нива на PSA антиген и които могат да бъдат приписани
нар профилактичен ефект на рак на простатата при здрави хора.

Танините, с противовъзпалителен ефект върху храносмилателната лигавица, го правят подходящ при диария. А неговата лимонена киселина дезинфекцира, алкализира урината и засилва действието на витамин С и ябълчена киселина.

Как да приемате нар

Обелени. Нарът може да се обели бързо, удряйки двете му отсечени половини с пестика.

Сок. За да се получи сок, той се разделя на две и се изстисква като портокал. За предпочитане е да не използвате блендера, тъй като семената и натрошените парчета кожа са горчиви.