Това са стъпките за постигане на здрава, жизнена кожа
Всички ние мечтаем за порцеланова кожа без несъвършенства, която обозначава здравето и благосъстоянието. Генетиката, излишъците, липсата на сън, лошата диета и стресът обаче са фактори, които играят срещу нас.
Включете тези съвети в ежедневието си и обновете кожата си.
- Топла вода и лимон
Тази проста рецепта е любима на много топ модели като Миранда Кер и Жизел Бюндхен. Пиенето на чаша топла вода и лимон на гладно е навик, който ще ви помогне пречиства кръвта и алкализира тялото помага да почистите и да намалите възпалението на органите, включително кожата. Предотвратява рака, насърчава храносмилането и инжектира витамин С, който почиства и лекува уморената кожа.
Премахването на грима ежедневно е от ключово значение в този процес и дълбокото почистване един до два пъти седмично никога не е прекалено. Когато кожата много пъти е безжизнена, това е така, защото е мръсна, четка за лице, пречистваща или ексфолираща маска Той ще насърчи елиминирането на мъртвите клетки и ще излъчи естествения блясък на кожата ви.
Със сигурност вече сте чували за качествата на течното злато, но може би не знаете, че то е чудесна съставка за козметични процеси. Известни личности харесват Ема Стоун го използва като овлажнител тъй като е хипоалергичен и оставя кожата сияйна.
Приемането на супена лъжица зехтин сутрин и през нощта благоприятства прочистване на черния дроб и храносмилателния тракт освен че хидратира кожата отвътре и придава блясък на косата.
- Упражнение
Не е тайна, че да си добър отвън идва от това да си добър отвътре. Правене, дори ако 30 минути ежедневно упражнение помага за премахването на токсини и вещества че тялото ви няма нужда, което води до по-здрава кожа.
Що се отнася до разкрасителната рутина, достатъчно сън е до фонтан на младостта. По време на сън тялото се възстановява и възстановява, освен че стимулира кръвообращението, което ви дава БЛЯС, когато се събудите. Сън на 7 до 9 часа на ден Най-препоръчително е да премахнете тъмните кръгове и пепелявата кожа.
- Дженифър Лопес има този план за хранене, за да остане във форма на Vogue Мексико и Латинска Америка
- Най-важните ключове, които трябва да знаете за интуитивната храна Vogue Мексико и Латинска Америка
- Това яде Даниела Ботеро, за да поддържа корема си плосък Vogue Мексико и Латинска Америка
- Най-пълното ръководство за перфектна кожа - Infobae
- Лесно ръководство за провеждане на детокс диета (в тялото и ума) тази есен Vogue Испания