Фернанда Карапия.-Вирусът SARS-CoV-2 парализира Джалиско и увеличава наднорменото тегло и затлъстяването сред населението.

пандемия

Въпреки че все още няма официални данни, на ниво консултация диетолозите са установили, че техните пациенти са качили няколко килограма по време на карантина.


„Физическата активност, която имаха, включително ежедневното движение, беше намалена, ако трябваше да ходите, за да отидете на кино, това вече не беше направено, физическата активност беше прекъсната“, каза Роко Лупес, специалист по хранене.

Към това, добави той, се добавя прекомерна консумация на висококалорични храни, било поради тревожност или стрес.

Лопес посочи, че е забелязано, че хората са качили между 4 и 8 килограма по време на спешна медицинска помощ, което представлява един или два размера повече.

"С 300 калории, които се ядат повече през деня, това представлява печалба от 5 килограма през годината или един размер", посочи той.

Според Националния епидемиологичен бюлетин, от март до момента затлъстяването в Халиско се е увеличило със 143 процента от 8 627 Джалиско с проблеми с теглото на 20 994.

Лупес каза, че група, уязвима от увеличаването на теглото, са деца, тъй като не е имало уроци лице в лице, единствената безопасна физическа активност, която са имали през деня, е била внезапно прекъсната: почивка.

Специалистът предложи възобновяване на физическата активност, за да се увеличат калорийните разходи, да се играе с децата по костюмите, скачането на въже и други традиционни игри, които не само насърчават свързването, но и упражняват.

Ето няколко съвета за избягване на напълняване по време на спешна медицинска помощ:
Избягвайте да ядете нездравословна храна.
Яжте повече плодове и зеленчуци.
Яжте три силни хранения на ден и две здравословни закуски.
Възобновете процедурите за почивка и времето за хранене.
Не пости по-дълго от четири часа.
Не яжте тежко, избягвайте консумацията на мазнини и зърнени храни през нощта.
Увеличете физическата активност.