Самообслужването на хора с увреждания на гръбначния мозък е от съществено значение за избягване на проблеми, произтичащи от липса на подвижност, както и благоприятства автономността на хората с увреждане на гръбначния мозък. Познаването на тези грижи за себе си е от съществено значение, тъй като ще предотврати големи усложнения и ще поддържа добро здраве.

хора

Проблемите, които могат да се появят след увреждане на гръбначния мозък, са много: язви под налягане, вегетативни кризи, инфекции на пикочните пътища, нарушена дихателна функция, ортопедични и сърдечно-съдови усложнения, спастичност и др. Те обаче могат да бъдат избегнати с придобиването на някои добри навици, които ще видим по-долу.

Хранене

Диетата трябва да бъде разнообразна и балансирана, за да се избегне наднорменото тегло, което може да доведе до затруднения в движението, промяна на сърдечната честота, самообслужване и др. Балансираната диета също ще намали риска от сърдечно-съдови заболявания.

Както затлъстяването, така и недохранването са рисков фактор за появата на други усложнения като язви под налягане и проблеми с кръвообращението, наред с други. Диетичните съображения са същите като общото население, като:

-Препоръчва се средиземноморска диета.
-Яжте пет пъти на ден, с нормални количества и добре дъвчете, по такъв начин, че да улесним храносмилането и да избегнем „преяждане“.
-Яжте разнообразни храни, включително зеленчуци, плодове, бобови растения, месо, риба и др.
-Намалете консумацията на животински мазнини, ултрапреработени мазнини и сол.
-Препоръчително е да готвите във фурната или на скара.
-Адекватен прием на фибри, присъстващи в пълнозърнест хляб, плодове с кожа и зеленчуци, за подобряване на чревния транзит.
-Пийте поне 2 литра вода на ден.
-Изпълнявайте физически упражнения според нашата ситуация и възраст, за да намалите телесните мазнини.

Хигиена

За да поддържате кожата чиста, извън нормалните гел и вода, препоръчително е да използвате антибактериални сапуни, които минимизират увреждането на кожните протеини и липидите, причинено от повърхностноактивни вещества. Тези сапуни трябва да бъдат в по-ниския диапазон на рН или между 4,0 и 5,8.

След почистване на кожата е необходима добра хидратация. Кожните гънки трябва да се почистват поне два пъти на ден, за да се предотврати натрупването на влага и разграждането на кожата.

Грижата и хигиената на пикочния мехур също са от съществено значение, тъй като те ще помогнат за предотвратяване на инфекции и други неврогенни проблеми с пикочния мехур. За да се предотвратят тези инфекции, се препоръчва:

-Поставете всички необходими материали в помощно пространство, близо до нас и почистете.
-Извършете смяната на сондата, сондирането и др., С правилна хигиена на ръцете, на чисто място и с асептичен материал.
-Познавайте и използвайте сонди с правилния габарит.
-Използвайте сонди с ниско триене, доколкото е възможно, както и смазки, за да предотвратите наранявания.
-Адаптирайте приема на течности и броя на катетрите, като следвате препоръките на уролога.
-Ако използвате памперси, направете необходимите промени, за да поддържате кожата суха.

Мобилизации

Основната причина за язви под налягане (PU) е постоянното налягане, което се упражнява върху кожата, което може да доведе до намаляване на малките кръвоносни съдове. При нормални условия човек обикновено сменя позицията си няколко пъти, когато спи, за да предотврати заспиването на някои части от тялото ни. В случаите на неактивни пациенти това не се случва, тъй като те не могат да се движат сами, оставайки дълго време в една и съща позиция. Този натиск върху кожата трайно компресира кръвоносните съдове по такъв начин, че притиснатото място да не достига кислорода от кръвта, причинявайки смъртта на тъканта. Следователно неподвижният човек има добри шансове да развие този тип проблеми.

Това медицинско състояние изисква упорито лечение и лекува много бавно. Съществуват превантивни мерки, които могат да бъдат предприети при оказване на помощ на пациенти, нуждаещи се от помощ.

Какво може да се направи, за да се предотврати язва под налягане?

-Преглеждайте кожата поне веднъж на ден, като обръщате специално внимание на областите, които са най-податливи на наранявания.
-Поддържайте кожата възможно най-чиста и суха, като използвате силно овлажняващи кремове.
-Балансирана диета, придобиване на здравословни навици и правилна хидратация.
-Не търкайте най-забележимите костни части и не прилагайте алкохол или колонии.
-Сменяйте позата на всеки два до три часа.
-Изберете някои аксесоари за облекчаване на натиска, като възглавници, горни матраци или въздушни матраци. Тези елементи помагат за предотвратяване и подобряване на язви под налягане.
-В области на тялото, които са склонни към язви, препоръчително е да се използва специфична защита за зоната.