Ние често класифицираме инфузиите и чая като вид здравословна и безвредна напитка. Със сигурност и двете имат полезни свойства за здравето, но не трябва да забравяте, че всяка от запарките и чайовете има свойства, които ги правят подходящи или не за в зависимост от това какви неща по време на бременност. Следователно те не са безобидни и, бивайки бременна, трябва да вземете специални предпазни мерки.

настойки

Чай по време на бременност

Кофеинът, консумиран в умерени количества (около 400 mg на ден), не е вреден за организма според FDA (Food and Drug Administration) в САЩ. въпреки това, по време на бременност е необходимо да се намали консумацията му, тъй като е известно, че кофеинът е в състояние да премине през плацентата и да достигне развиващото се бебе.

По този начин Световната здравна организация препоръчва умерена консумация на кофеин по време на бременност, тъй като прекомерният прием е свързан с повишен шанс за спонтанен аборт и раждане на бебета с по-ниско тегло. Консумацията на кофеин трябва да бъде около 200 mg на ден при бременни жени, при условие че лекарят е дал одобрението им.

Какви чайове трябва да избягвате по време на бременност?

Чайовете с особено високо съдържание на кофеин трябва да бъдат ограничени по време на бременност и да се изберат незадушени чайове. Така че, имайте предвид, че трябва да избягвате да пиете матча, черен и пуер чай и да умерите консумацията на чай чай.

Инфузии по време на бременност

Като цяло консумацията на инфузии по време на бременност не се счита за опасна, но те всъщност са много мощни, тъй като произхождат от билки с лечебни свойства, така че някои инфузии могат да създадат проблеми по време на бременност. Други, от друга страна, са полезни за лечение на някои нарушения, характерни за бременността.

1. Слез за aстомашни болки

За лечение на киселини са ефективни растения, богати на муцилагени, вещества, които оказват противовъзпалително действие върху лигавиците, тъй като образуват защитен филм срещу дразнене. Препоръчват се: слез, алтея, лен (семена) и зеле (пресен сок).

2. Мента и джинджифил при гадене

Класическата сутрешна болест може да се лекува много добре с консумация на една или две чаши на ден инфузия от джинджифил или мента. В случай че мента, отпуска мускулите на стомаха и помага за успокояване на разстроен стомах.

3. Глухарче за задържане на течности

Много типично за последния етап от бременността, през третия триместър, задържането на течности е проблем по време на бременност и причинява дискомфорт, наред с други проблеми. За да го намалите, Препоръчително е да се приема запарка от листа на глухарче, богата на калий и с мек и ефективен диуретичен ефект.

4. Розмарин и градински чай при умора

Много често се усеща голяма умора в някои етапи от бременността и, за да се преборим с нея, има две инфузии, които вървят много добре: розмарин и градински чай.

5. Лайка, с множество ползи

Това е една от най-избраните инфузии по време на бременност и не е чудно, тъй като има много свойства. Наред с други неща, помага за намаляване на възпалението на ставите, облекчава гаденето, подпомага храносмилането и улеснява съня. Освен това е източник на калций и магнезий.

6. Ройбос, най-добрият антиоксидант

Ройбос е друга от звездните инфузии, които много бременни жени пият по време на бременност и е, че Ройбос, освен апетитен и гладък вкус, не съдържа кофеин или кофеин. Какво още, той е много богат на калций, магнезий и различни антиоксиданти. Трябва да се каже, че има също положителни ефекти върху храносмилането и може да облекчи коликите и рефлукса.

Джинджифил по време на бременност. Знайте всичките му предимства

Консумацията на бонбони от джинджифил обикновено се препоръчва на бременни жени за облекчаване на гаденето и борба с киселини, както типичните дискомфорти на бременността. Трябва да се отбележи, че джинджифилът не влияе върху развитието на плода или здравето на майката, но не бива да се злоупотребява с него.

Много проучвания подкрепят безопасността му, но това поражда известни противоречия и като предпазна мярка се препоръчва на бременните жени да следват определени препоръки, когато го консумират. Той може да се намери в различни форми (вливан, прясно, в бисквитки, настърган ...) и се откроява с ниско съдържание на натрий. Ето неговите предимства:

  • Помага за подобряване на храносмилането и рефлукса.
  • Подпомага апетита.
  • Има антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни свойства.
  • Помага за понижаване на холестерола.
  • Той е отличен антиоксидант.
  • Помага при кръвообращението.
  • Предотвратява тромбоза и инфаркти.
  • Помага за подобряване на инфекциите на дихателната система.
  • Богат е на желязо, фолиева киселина и витамин С.