работи

Инфузиите са чудесен съюзник, когато искаме да отслабнем. Благодарение на своите изгарящи мазнини, диуретични и анксиолитични свойства, те ускоряват метаболизма, помагайки ни да премахнем по-бързо мазнините и намалявайки апетита си.

Тогава? Да, инфузиите действат за отслабване, но това е помощ, допълнение. Вече знаем, че чудеса не съществуват, трябва да добавите тези големи предимства към балансираното хранене и физическата активност.

На пазара за инфузии списъкът е огромен; Поради тази причина сме групирали най-ефективните за отслабване според ефектите, които имат: горелки на мазнини, диуретици и анксиолитици. По един или друг начин те ще ви помогнат да се чувствате повече и да отслабнете.

Горене на мазнини

The Червен чай Това е една от най-добрите инфузии, за да ви помогне при отслабване, защото ускорява метаболизма. Също така се характеризира с това, че е чудесен детоксикатор и пречиствател; в допълнение към стимулиране на органичните функции и помага за контролиране на холестерола и триглицеридите.

Друг положителен момент за тази инфузия е, че тя подобрява храносмилането благодарение на секрецията на стомашни киселини, които ускоряват метаболизма на храната.

Друг подобен и добре познат чай е Зелен чай. Страхотен съюзник за отслабване, тъй като има висока концентрация на антиоксидант, наречен катехин, който улеснява изгарянето на мазнините. Освен това сред предимствата му е елиминирането на течности, което спомага за намаляване на областта на корема, ханша и талията.

Както червеният, така и зеленият чай имат известен стимулиращ ефект поради факта, че съдържат теин, така че не е препоръчително да прекарвате цял ден в пиенето им, но чудесна алтернатива би било използването им като заместители на кафето.

The Чай от канела, Той ускорява метаболизма, помага за изгарянето на мазнини, има както антиоксиданти, така и детоксиканти, но също така е идеален за намаляване на нивата на кръвната захар и е много ефективен засищащ агент ... бихте ли поискали повече?

Диуретици

Сред най-ефективните диуретици намираме инфузията на конска опашка тъй като съдържа салицилова киселина, кофеинова киселина и други вещества с диуретични, детоксикиращи и противовъзпалителни свойства. Той е идеален за пречистване на тялото, тъй като помага за елиминиране на токсините и течностите, а също така служи за облекчаване на чувството за подуване, което се усеща по време на менструация.

Друг чудесен диуретик и съюзник в борбата със задържането на течности е чай ройбос, инфузия, много подобна на червения чай и с много приятен вкус, но с предимството да не съдържа теин. Осигурява голямо количество антиоксиданти, подпомага храносмилането, предотвратява подуването и ускорява изгарянето на мазнините благодарение на термогенното си действие.

За да пречисти тялото, настойка от бреза идеален е благодарение на високото съдържание на калий, което съдържа. Той е чудесно общо почистващо средство за организма, тъй като улеснява елиминирането на токсините чрез урината, като излишната пикочна киселина.

Той е ефективен за предотвратяване на задържане на течности, благодарение на факта, че активира отделителната система и също така се бори с предменструалното подуване.

Ако се чувствате подути и не знаете защо, това може да са вашите идеални възможности, тъй като е много възможно това да е задържане на течности или просто сте в дните преди периода.

Анксиолитици

И накрая, намираме анксиолитиците, те не служат за изгаряне на мазнини като такива, но са чудесна идея за онези времена, когато поради стрес или нерви поради някаква ситуация импулси и безпокойство се появяват по време на хранене. И двете запарка от липа като валериана, Въпреки че те не са пряко свързани със загуба на тегло, те помагат за намаляване на безпокойството, като по този начин помагат за овладяване на тези внезапни запои. Те също имат засищащи ефекти, така че ще ядете по-малко.

Друг естествен подтискащ апетита е инфузия на хибискус, че освен своите засищащи ефекти, е диуретик, храносмилателен и помага за регулиране на холестерола.

Приемайте този вид настойки след хранене, между храненията или като заместител на кафето; В случай на чайове, ако имате нужда от изстрел от енергия сутрин, това ще ви помогне да се почувствате по-леки и ще елиминирате токсините.

Освен това хубавото на тези напитки е, че те са перфектни както през зимата, така и през лятото, тъй като са приятни за пиене както топли, така и студени и ползите от тях ще бъдат еднакви. Продължете напред и открийте света на вливанията!

Ако след като прочетете тази статия искате да продължите да научавате за методи или помощни средства за отслабване, тези връзки ви интересуват: