Излишното телесно тегло се превърна в глобален здравен проблем през последните години, засягайки 39% от възрастното население на света (1). Липсата на упражнения и небалансираното хранене са някои от възможните причини за това.
Натуралното какао може да бъде един от най-добрите ни съюзници за контрол на наднорменото тегло. Това е една от най-богатите на флавоноиди храни, активна съставка, която е доказано полезна за намаляване на наддаването на тегло.
Доказано е, че някои флавоноиди, характерни за натуралното какао, са особено активни при поддържането на здравословно тегло при хора, които консумират диети, богати на мазнини (2) .
Естественото какао е храна, която можем лесно да добавим към нашата диета и това, заедно с програма за умерена и редовна физическа активност, би могло да намали риска от развитие на диабет или сърдечно-съдови заболявания при затлъстели хора (3) .
Компонентите на натуралното какао могат също да регулират нашия хормонален метаболизъм, по-специално кортикостероиди, и това би било допълнителна помощ за избягване на здравословни проблеми, причинени от затлъстяване (4) .
Научно проучване, проведено при жени с различна степен на наднормено тегло, потвърждава, че ежедневната консумация на производни на натурално какао, богато на флавоноиди, има ефекти срещу затлъстяването и допринася за намаляване на риска от усложнения (7) .
Според клинични проучвания диетата, богата на какао, може да стимулира чувство на ситост, което може да ни помогне да смекчим количеството изядена храна.
- Пиенето на вода по време на хранене, първа стъпка за балансиране на диетата ХРАНЕНЕ И КОНТРОЛ НА ТЕГЛОТО
- Отслабнете с Yerba Mate, естествено средство за отслабване и изгаряне на мазнини за отслабване
- Arkocápsulas Fucus - Усещане за ситост, за диети за контрол на теглото
- 6 клавиша за успешно изгаряне на мазнини и отслабване покритие
- 6 съвета за отслабване без диета - По-добре със здравето