Въпреки че за мнозина лукът не е приятен на вкус, Този зеленчук е доста продуктивен, що се отнася до него отслабнете.
Подправяйки ястията си, лукът има множество свойства за отслабване, които обясняваме тук:
- Той е антиоксидант: и богата на фибри, благодарение на витамините си тип А, В, С, Е и минералите: магнезий и фосфор. Това е важно, за да се избегнат дегенеративни заболявания и стареене на клетките, както и да се възстановят хранителните вещества след тренировка след взискателна диета.
- Той е диуретик: помага на бъбреците да избегнат задържането на течности, благодарение на факта, че осигурява калий и е с ниско съдържание на натрий.
- Пречистващо е: предотвратяване появата на паразити, гъбички и запек в червата. Избягвайте метеоризма, помагайки при тежко храносмилане.
- Намалява нивото на холестерола и триглицеридите: Предотвратяване на инфаркти и мозъчна функция.
Лукът също може предотвратяване на рак, особено стомаха и дебелото черво, намаляване на респираторните заболявания: бронхит, астма, грип, наред с други свойства.
Но да се възползвате от функцията му за отслабване, трябва да го ядете суров, може би придружено от други съставки: морков, патладжан, домати или в богата супа например.
Възползвайте се от предимствата на този зеленчук и добавете го към ежедневната си диета за да получите тялото, което искате, във възможно най-кратки срокове, без да излагате здравето си на риск.
- Научете как да приготвяте чай от магданоз за отслабване за няколко дни La Opinion
- Смути от ананас и джинджифил за отслабване научете как да го приготвяте стъпка по стъпка La Opinion
- Блейк Лайвли разказва как беше в процеса й да отслабне след втората си бременност СПЕКТОРЪТ
- Mct масло какво е и как се приема за отслабване
- Научете как да приготвите вода от маракуя за отслабване La Opinion