себе

Високата самооценка е от съществено значение, за да се чувствате добре и щастливи. Понякога обаче не е толкова лесно да го поддържате високо или на правилните нива, за да се случи това. Как можете да го увеличите? Като начало се научете да приемате себе си такива, каквито сте. След като постигнете това, ще видите как всичко се подобрява.

Да приемеш себе си такъв, какъвто си, може да бъде много трудна задача Заради света, в който живееш Сравненията, страхът от подигравки, преструването на добре, постъпването по определен начин, за да бъдете приети ... Всичко това в крайна сметка може да ви изтощи, защото вие не сте себе си! Искате ли да го промените? След това обърнете внимание на следните съвети.

Научете се да приемате себе си, като слушате себе си

Ако не се слушате, как можете да разберете какво искате? Обърнете внимание на това, което вика вашият интериор това може да бъде много вредно за вас. Не вярвате ли? Вижте този пример ...

В много случаи изпитвате желание да кажете „не“ на тази молба, че сте били отправени, но не се чувствате като нищо. Въпреки това, от страх от отмъщение, да „изглеждате зле“ или да не одобрявате отношението си, принуждавате се да правите това, което бихте искали, за да не поемате отговорност.

Възможно е да действате по този начин веднъж, че не го смятате за нещо сериозно. Но какво се случва, когато отстъпите и не поставите приоритетите на това, което искате от самото начало? Ще пристигнат още много.

Ще почувствате, че те се възползват от вас, понякога дори ще се чувствате съкрушени от нещата, които трябва да направите. С всяко „да“ обаче ви струва повече да проследявате стъпките си, за да кажете „не“, което толкова много искате да напуснете.

Научете се да приемате себе си с отказите си, не се страхувайте от тях. Имате право да кажете това, което мислите, да изразите желанията си. Страхът, който изпитвате, е неоснователен, вашето благополучие е на първо място.

В живота ви е имало грешки, но и успехи

Със сигурност, когато обърнете поглед назад, обръщате повече внимание на грешки, грешки и множество ситуации, които карат лицето ви да започне да придобива цвета на домат. въпреки това, забравяте много други обстоятелства, при които сте имали огромен успех.

Защо отдавате първо място на това, което ви е накарало да се почувствате зле? Нещо повече, грешките са ви позволили да се научите! Така че може дори да не са нещо лошо.

Научете се да приемате себе си, като избягвате да бъдете толкова твърди към себе си. Вие не го заслужавате, нито пък всичко всъщност е отрицателно. Винаги има нещо положително, което може да се извлече от целия опит. Наблюдавайте с перспектива. Наистина ли е толкова негативно?

Вие сте уникален човек

Да, вие сте автентичен човек, уникален в този свят. Това е нещо, което харесвате, когато видите други хора със силна личност. Не спирате обаче да се сравнявате с другите.

Някой уникален не може да се сравни, защото неговите таланти и способности, личността или начинът им на съществуване никога няма да съответстват на тези на някой друг.

Сравненията са загуба на време и големият враг на самочувствието. Ако се сравнявате твърде много, можете да навредите на самочувствието си по такъв начин, че е много трудно да го възстановите. Ето защо ви препоръчваме да се научите да приемате себе си такива, каквито сте, с вашите дефекти и вашите добродетели.

Подобрете таланта си, изведете онези части от себе си, които не потискате в уюта на дома си, но които в социалната сфера правите от страх да не бъдете неодобрени. Ако се смеете на глас, направете го; Ако обичате да се шегувате, направете го. Всичко ваше, което ви кара да се чувствате добре и с което се идентифицирате, се гордейте с това.

Не е нужно да се криете от себе си, не се преструвайте! Действайте по същия начин, както всички хора, на които се вглеждате. Изявете качествата си, дори ако започват изненадани и изненадани лица у другите. Не позволявайте това да ви спре. Не се смущавайте! Научете се да приемате себе си такива, каквито сте, по всякакъв начин и без да искаш да бъдеш някой различен от себе си.