удивително

Употребата на ябълков оцет се простира отвъд дресинга за салати. Ще ги обсъдим по-подробно по-долу.

Не забравяйте, че ябълковият оцет е течност, направена от алкохолна ферментация, последвана от оцетна ферментация на ябълков сок.

Често се смята, че тази съставка добавя вкус само към салати или определени храни; въпреки това, ябълковият оцет има много повече приложения, отколкото дори бихте могли да си представите.

През 60-те години д-р Джарвис публикува книга за ползите от ябълковия оцет (известен дотогава като салатен дресинг), която вдъхновява много повече изследвания. Споменатата книга е озаглавена "Популярна медицина".

Използване на ябълков оцет

Днес е известно, че ябълковият оцет има множество свойства благодарение на действието на неговите съединения.

1. Отслабнете

Първата от алтернативните употреби на ябълков оцет е като помощно средство за премахване на коремните мазнини и следователно отслабване.

Докато четете. Ябълковият оцет ви помага да отслабнете благодарение на оцетната киселина, която съдържа. Затова се препоръчва да го използвате умерено в различни рецепти за отслабване.

Някои хора твърдят, че най-добрият начин да се възползвате от тази съставка за отслабване е, разредете две супени лъжици оцет в чаша вода и го изпийте, преди закуска, веднъж на ден.

Имайте предвид, че отслабването ще бъде умерено. Така че, за да постигнете желаните резултати, трябва да работите върху хранителните си навици и рутинните си упражнения.

2. Контролирайте диабета

Ябълковият оцет също помага за намаляване и регулиране на нивата на кръвната глюкоза и инсулин и следователно се бори със захарен диабет тип 2.

Счита се, че е произведен от действието на оцета върху храносмилателните ензими, които разграждат въглехидратите до захар.

За да се възползвате от тази полза, препоръчителната дневна доза е две супени лъжици, разтворени в чаша вода, които трябва да се изпият преди заспиване.

С приема на това лекарство нивата на захар могат да спаднат до 6% Въпреки че е необходимо да се консултирате с лекаря, преди да започнете да го правите, за да избегнете контрапродуктивни ефекти.

3. Борба с гъбичките

Друга алтернативна употреба на ябълков оцет е като фунгицид. Това е така, защото оцетната киселина в оцета предотвратява развитието на нашественици.

Следователно, ако страдате от гъбички, наречени Candida albicans, можете да използвате ябълков оцет, за да я премахнете. Най-често мястото, където се образува тази гъбичка, е в гънките на кожата. Например между пръстите на краката (известен като „крак на спортиста“).

4. Спокойни крампи

Ако страдате от спазми през нощта, вероятно липсва калий. Тъй като ябълковият оцет го съдържа в добро количество, не се колебайте да го използвате и да се възползвате от неговите свойства.

Смесете две супени лъжици оцет и една мед в чаша с топла вода. Пийте често преди лягане, за да се възползвате от предимствата му.

5. Намалява възпалението и разширените вени

Друга от най-често използваните ябълков оцет е като тоник за подути крака и симптоми, произтичащи от лошо кръвообращение, като разширени вени.

трябва да бъде отбелязано че това домашно лекарство за разширени вени няма конкретна научна основа, въпреки че много начини настояват да се използва, както локално, така и устно.

6. Намалява холестерола и хипертонията

Въпреки че не е напълно научно доказано, струва си да се опитате да се възползвате от ябълковия оцет за намаляване на холестерола и хипертонията.

Счита се, че калият, съдържащ се в оцета, помага за контролиране на кръвното налягане. Как Като помага на кръвта да се разрежда. От друга страна, Счита се, че пектинът има свойството да абсорбира мазнините, които се отлагат във вените.

7. Излекувайте възпалено гърло и кашлица

Ябълковият оцет е мощен антисептик, поради това позволява да се елиминират вирусите, които причиняват възпалено гърло или ангина.

Ето защо, ако имате възпалено гърло, правете гаргара със смес от супена лъжица ябълков оцет и чаша топла вода. Внимавайте, не трябва да поглъщате тази вода.

Ако не можете да правите гаргара, защото гърлото ви боли, опитайте се поне водата да се движи от едната страна на устата до другата. Друг вариант е да смесите супена лъжица мед с оцет и да смучете, сякаш е сладко.

8. Намалява акнето

Друга употреба на ябълков оцет е в областта на естествената козметика.

Предвид неговите антибактериални и антисептични свойства, тази течност е идеална за борба и намаляване на броя на примесите настанени в кожата, когато се използват като тоник.

Трябва обаче да се използва умерено, тъй като може да пресуши и кожата (когато има тенденция да губи хидратация).

Помня

Въпреки че употребата на ябълков оцет на пръв поглед може да изглежда страхотно, необходимо е да ги прилагате с повишено внимание, за да се избегнат контрапродуктивни ефекти. Например, прекомерният прием на тази течност може поне да причини силна болка в стомаха.