екстра

Екстра върджин зехтинът е част от кулинарната рутина на милиони хора по света. Предпочита се заради приятния си вкус, но и заради свойствата си. Всъщност е много вероятно да го използвате или сте го използвали в кухнята си, без да знаете, че този продукт има други приложения и предимства. Това масло е не само вкусно, то е полезно за здравето, красотата и дома.

Знаете ли ползите и ползите от зехтина? След това споделяме с вас 10 ползи от това масло, които вероятно не сте знаели.

Подпомага отслабването

Зехтинът съдържа здравословни мазнини, които могат да помогнат на тези, които искат да отслабнат. Наистина, Тази съставка помага за активиране на метаболизма за изгаряне на мазнини. Освен това осигурява по-голямо усещане за ситост, както тази статия, публикувана в Испанско списание за обществено здраве.

От друга страна, в средиземноморската диета зехтинът се използва като дресинг за салати, варени зеленчуци и сосове. Използва се обаче и поръсен върху хляб вместо масло.

Облекчете неразположенията

В изследване, публикувано в European Journal of Nutrition, беше показано, че консумацията на зехтин може да бъде от голяма подкрепа за намаляване на възпалението при различни хронични заболявания.

Избягвайте умствения упадък

Поради високото си съдържание на мононенаситени мазнини, това масло може да помогне за забавяне или предотвратяване появата на психическо влошаване. По този начин би било полезен съюзник в превенцията на психични заболявания като болестта на Алцхаймер, както посочва това проучване, проведено върху мишки. Въпреки че все още няма нищо категорично и са необходими повече изследвания.

Предотвратяване на диабет

Включването на екстра върджин зехтин в диетата може да помогне да се забави или предотврати появата на диабет. И така тази статия, публикувана в Diabetes Care, посочва. Това, което прави зехтинът, е да балансира нивата на инсулин в тялото. Поради това помага за намаляване на риска от повишаване нивата на кръвната захар.

Укрепва имунната система

Имунната система е отговорна за поддържането на тялото без болести и инфекции. въпреки това, когато имунната система е отслабена, тя е по-податлива на развитие на различни видове заболявания.

Екстра върджин маслото съдържа големи количества антиоксиданти, които подсилват имунната функция, както посочва това проучване от университета в Кантабрия. Също така, това количество антиоксиданти се намира само в зехтина.

Лечение на обрив от пелена

Зехтинът е естествена, нежна и безопасна съставка, която може да облекчи обрива от пелена. Следователно, тази съставка облекчава дразненето и подобрява здравето на засегнатата кожа.

Действа като овлажнител на кожата

За да поддържате кожата здрава е много важно да я поддържате хидратирана. По този начин, зехтинът е един от онези добри овлажнители, който помага да се поддържа еластичността на кожата. Освен това помага да се предотврати преждевременно стареене и да ви предпази от слънцето.

За да го използвате, просто нанесете няколко капки от това масло върху кожата си, в комбинация с любимото ви етерично масло.

Отказвам пушенето

Зехтинът е чудесна подкрепа за хората, които искат да откажат цигарите. Яденето на пет капки зехтин екстра върджин на гладно всяка сутрин помага за борба с ефектите на никотина в организма и намаляване на тревожността.

Намалява косата

Къдравата коса често е проблем, когато става въпрос за нейното оформяне. Така, вместо да използвате химически гелове за контрол на къдренето или къдренето, изберете да използвате няколко капки зехтин екстра върджин, за да организирате прическата си.

Първо вземете няколко капки масло с дланите на ръцете си. След това го втрийте и нанесете върху косата си.

Този продукт може да се използва и за лечение на коса и скалп. Осигурява хидратация, помага ви да регенерирате, запечатва разцепените краища, предотвратява пърхота и придава блясък.

Срещу хъркането

Консумирането на това масло може да помогне за намаляване на досадното хъркане, което засяга много хора.

За целта можете да гаргарите с екстра върджин зехтин, разреден във вода, всяка вечер преди лягане.. Тази естествена съставка помага за смазване на мускулите на гърлото и предотвратява хъркането.

Завършеност

Много са предимствата на това масло. Както видяхте, те са както физически, така и психически, дори естетически. В допълнение, по-специално екстра върджинът е още по-полезен, тъй като включва неговите свойства по най-чист начин.

Във всеки случай не бързайте. Зехтинът е мазнина и следователно калоричността му е висока. В този смисъл консумацията му трябва да бъде умерена, особено при хора с наднормено тегло.