Това е диета, предназначена за отслабване, която може да се прави от всеки, независимо от пол или възраст. Ако го направите, трябва да проявявате изключително постоянство в контрола на количеството калории, които ядете, защото те не трябва да надвишават 950. Това ще ви позволи да отслабнете с 2 килограма за 15 дни, ако го практикувате докрай.
Ще трябва да пиете колкото се може повече вода, да готвите и подправяте храната със сол, лимонов сок и минимално количество зехтин и да подслаждате настойките с подсладител. Можете да модифицирате някоя от храните, които са подробно описани в менюто, стига да са в рамките на параметрите на режима.
Ежедневно меню
Закуска: 1 запарка по ваш избор и 1 филия бял хляб, намазан с леко сладко.
В средата на сутринта: 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Обяд: 1 чаша лек зеленчуков бульон, 1 дълбока чиния оризова салата, маруля, домат, грах и лук и 1 ябълка.
В средата на следобеда: 1 нискомаслено кисело мляко.
Снек: 1 запарка по ваш избор и 3 оризови бисквити, намазани с леко бяло сирене.
Вечеря: 1 чаша лек зеленчуков бульон, 150гр. пиле, постно месо или риба, 1 порция салата от суров зеленчук по ваш избор и 1 круша.