Нефритични колични пексели

диета

Според Испанското общество по нефрология (SEN), приблизително между 5 и 12% от жителите на първия свят страда от бъбречни колики преди 70-годишна възраст, бъбречно разстройство поради запушване в даден момент на пикочните пътища, което може да причини кървене и инфекции, но особено много остра и постоянна болка в долната част на гърба и гениталните тазови области.

Може ли чешмяна вода да помогне бъбречни камъни?

Тези епизоди на болка, наречени нефритни колики, в 80% от случаите произхождат от създаването на камъни или изчисленията на утаените съединения в бъбреците -уролитиаза- които влизат в каналите и ги запушват, увеличавайки натиска върху тях при преминаване на урината, като по този начин подуват и причиняват болка.

При изчисления на Испанското общество по вътрешни болести (SEMI) 4% от испанското население изпитва това състояние, което е много по-често при мъжете, докато при жените има между 10 и 20% от случаите, свързани главно не с камъни, а с пикочни инфекции.

Въпреки своята интензивност, болката при бъбречна колика свършва след като камъкът е преминал през пикочните пътища, Тъй като няма алтернатива за несериозни случаи, различни от уриниране на камъните, поддържащи болката, може би намалено от приема на нестероидни противовъзпалителни лекарства, предписани от лекар.

Литиазата обаче, въпреки че е явление, свързано с метаболитни и следователно генетични фактори, обикновено е предпочитана когато човекът не спазва адекватно хранене, Тоест ядете храни, богати на същите съединения, които могат да причинят камъка.

По този начин, някои изследвания показват, че при хора, които са претърпели първа колика, това може да се повтори в рамките на пет години, ако не се спазва диета, която избягва предшествениците на литиазата. Ето защо е важно да знаете кои храни трябва да се модерират в случай на склонност към колики.

Видове изчисления

Въпреки че повечето камъни имат калций като общо съединение - между 70 и 80% - този елемент е от съществено значение за организма и трябва да търсим диета, която го съдържа, макар и без връзка с другите съединения, които го карат да утаява, образувайки пясък и камъни.

  • Калциево-оксалатни камъни: образуват се в присъствието на оксалова киселина и калций. Оксаловата киселина присъства много в тъмнозелените листни зеленчуци.
  • Изчисления на калциев фосфат: когато присъстват фосфор и калций и човекът е склонен, възниква този вид изчисление. Животинските меса от всякакъв вид са богати на фосфор.
  • Камъни с пикочна киселина: те са много по-редки от предишните и се дават от склонността на определени хора да натрупват пикочна киселина, така наречената подагра. Месото са основните източници на тази киселина.
  • Цистинови камъни: те са 1% и се дължат на генетични причини, които не са пряко свързани с диетата.

Съвети за хранене

Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни болести на Съединените щати предлага поредица диетични съвети, винаги в зависимост от вида на въпросния камък и при условие да бъде съгласуван с лекар. Както и да е, в тях се наблюдават някои общи места, като злоупотреба с месо, ниска хидратация или малко присъствие на растителен протеин в диетата.

1. Хидратирайте добре: освен ако не сме хора с предишни бъбречни проблеми, трябва да наблюдаваме редовна хидратация с няколко литра вода на ден. Доказано е, че след лятото, което е времето, когато тялото ни е най-зле хидратирано, е времето, когато бъбречните колики се появяват най-много. Също така, в случай на склонност към цистинови камъни, това е единственият естествен начин за тяхното предотвратяване.

2. Избягвайте злоупотребата с листни зеленчуци: важи за хора, склонни към оксалатни камъни, като се препоръчва умерен спанак, цвекло, фъстъци, пшенични трици, ядки като цяло, както и какаови или чаени инфузии.

3. Умерете консумацията на месо: служи както за склонни към фосфатни, така и към камъни от пикочна киселина. Този раздел е подходящ както за морски дарове, така и за синя риба, както и за червено месо, но също така и за бяло птиче месо.

4. Балансиране на диетата с алтернативни източници на растителен протеин: особено бобовите и пълнозърнести храни могат да ни дадат важно допълнение в това отношение. Орехите и другите сушени плодове - освен в случаите на склонни към оксалатни камъни - също осигуряват качествен протеин.

5. Търсете калций без съревнованието на каменни тригери: Трябва да търсим източници на калций в зеленчуците, млечните продукти - които не са склонни към фосфатни камъни -, пълнозърнести храни и ядки - не са склонни към оксалатни или пикочнокисели камъни - и да се освободим от източници като месо или яйца.

6. Намалете дневния прием на натрий: демонстрира се връзката между честотата на натрия и камъните при склонни хора.

7. Избягвайте алкохола и вълнуващите вливания: поради диуретичния си и следователно дехидратиращ ефект.

Ако не искате да пропуснете нито един от нашите артикули, абонирайте се за нашите бюлетини