4 съвета преди да купите зехтин
Аз-Азейтун, реколта от успех през 2017 г.

Повечето от вас със сигурност вече знаят многото предимства на EVOO за здраве, но днес ще ви поговорим за ефектите на екстра върджин зехтина срещу кашлица и настинка .

зехтин

Въпреки че по това време на годината настинките и настинките обикновено се размножават, обикновено ги страдаме няколко пъти в годината. Ето защо искаме да ви дадем домашно лекарство с EVOO което ще ви помогне да се почувствате по-добре, когато се появят досадни симптоми на това често срещано заболяване: запушване на носа, възпалено гърло и кашлица.

Познаването течно злато, Чистият маслинов сок обикновено е чудесен съюзник срещу възпалено гърло поради смазващите си свойства. Една обикновена супена лъжица екстра върджин зехтин е в състояние да успокои най-дразнещата кашлица. Освен че е естествено средство за предотвратяване на окисляването на нашите клетки.

Препоръчително е да вземете a супена лъжица зехтин екстра върджин (около 5 ml, които осигуряват само 40 kcal) на гладно. Разбира се, важно е то да е екстра върджин, тъй като това масло не се променя по време на производствения процес и съдържа по-висока концентрация на полифеноли, антиоксиданти и органични съединения, като сквален, хидрокситирозол, тирозол или олеокантал (противовъзпалително средство, подобно на ибупрофен).

Във всеки случай, ако не виждате себе си в състояние да приемате супена лъжица екстра върджин зехтин директно или ако засегнатото от кашлицата е дете, една от възможностите е да добавите захар, за да постигнете паста с приятен вкус и с незабавни ефекти върху сърбеж в гърлото. Ако освен това смесите зехтина с лимонов сок и мед, ще получите натурален сироп, който ще ви помогне да преминете лошата напитка от настинка, особено ако имате онази суха кашлица, която дразни гърлото ви все повече и повече.

Екстра върджин зехтин с лимон

Друг традиционен начин за приемане на екстра върджин масло като естествено лекарство е смесването на супена лъжица зехтин с няколко капки лимонов сок, което също се препоръчва да се консумира на гладно сутрин, тъй като умножава свойствата му, тъй като хранителните вещества се абсорбират директно (както при всички храни).

По този начин той осигурява предимства като:

  • Помага за облекчаване запек леко: зехтинът действа като естествено слабително, особено когато се консумира на гладно.
  • Той е мощен детоксикация тяло: както лимоновият сок, така и зехтинът действат като мощни детоксиканти и почистващи вещества на тялото, особено на черния дроб и жлъчния мехур.
  • Намалете холестерол: или в случай на висок холестерол или триглицериди, това е естествен вариант за намаляване на високите нива на мазнини в кръвта.
  • Облекчете проблемите храносмилателна: полезен е при киселини, болки в стомаха, тежко храносмилане или лошо храносмилане.
  • Помощ за отслабнете: зехтинът на гладно има засищащо действие (олеиновата киселина съдържа олейлетаноламид, хормон, който инхибира апетита), има свойства, които улесняват трансформацията на храната, предотвратявайки усвояването на вредните мазнини и захари.

Накратко, консумирането на екстра върджин зехтин на гладно или използването му за готвене, пържене или задушаване (както видяхме в други статии), винаги е полезно за здравето. Не мислите ли, че има достатъчно причини да го възприемете в ежедневната си диета?