Официалният блог на Sanitas със съвети и практическа информация за здравето, здравето, здравословния живот и здравното осигуряване

Може би се интересувате.

Загубата на слуха е проблем, който засяга 360 милиона души от всички възрасти в света. Какво можем да направим, за да pr. Прочетете още

  • открийте

Преди да пътувате в чужбина, трябва да знаете конкретната ваксинация за дестинацията. Прочетете още

Заразяването по време на бременност може да бъде много опасно за бебето Прочетете повече

Общият съвет е винаги да приемате най-ниската доза и за възможно най-кратко време. Прочетете повече

Начало/Здраве/Съвети за предотвратяване на цистит

Това е една от най-честите инфекции в Испания и засяга предимно жени.

Циститът е медицинският термин, използван за описание на остро възпаление на пикочния мехур. В повечето случаи най-честата причина е инфекция, причинена от Ешерихия коли бактерии, наречена инфекция на пикочните пътища (UTI), която може да бъде болезнена и дразнеща и може да се превърне в сериозен здравословен проблем, ако инфекцията се разпространи в бъбреците.

Въпреки че засяга и мъжете, то се среща главно сред Жени. И това се дължи главно на a чисто анатомичен въпрос: жените имат по-къса уретра, което намалява разстоянието, което бактериите трябва да изминат, за да достигнат пикочния мехур.

Обикновено, първи алармени симптоми те са спешна и честа нужда от уриниране; смъдене или парене при уриниране; "Тенезъм" или чувство, че не сте приключили с уринирането; "Хематурия" или кръв в урината; както и хипогастрална болка или болка в областта на пикочния мехур. Обикновено сърбежът не се появява при този тип заболявания и е свързан с вагинална кандидоза. Във всеки случай специалистите подчертават значение на посещението при лекар при най-малкото показание.

Относно лечение, най-често за бактериален цистит, най-често, е предписването на антибиотици. В идеалния случай тя трябва да бъде краткотрайна, тъй като при злоупотреба с антибиотици те могат да унищожат флората, която ни защитава от други инфекции. Ето защо е важно лечението да се спазва стриктно и да не се изоставя преждевременно, за да се избегне резистентност и последващи рецидиви.

Но преди да се наложи да приемате антибиотици, те могат да бъдат приети някои предпазни мерки които помагат за предотвратяване на цистит:

Да пикаеш

Може да звучи очевидно, но трябва да уринирате често. Трябва да отидете до тоалетната на всеки два до три часа максимум. Причината е, че бактериите са склонни да се размножават, когато урината остава в пикочния мехур. Също така, актът на изхвърляне на урина прочиства пикочните пътища.

Затова експертите препоръчват да пикаеш преди и след полов акт, тъй като това може да насърчи преминаването на бактериите от чревния тракт към пикочните пътища. По същия начин, пийте 1,5 литра вода на ден Освен че ще ви накара да уринирате, това ще ви помогне да привличате бактерии, прилепнали към пикочните пътища.

Внимание към интимната хигиена

Интимната хигиена може да има обратен ефект, не само по подразбиране, но и чрез излишък. По този начин се препоръчва използвайте сапун само веднъж на ден Y. използвайте специфични продукти за хигиена на интимната зона. Използването например на семейния душ гел може да промени рН на вагиналните стени, което улеснява разпространението на бактерии.

Когато отидете до тоалетната, това е много важно винаги измийте и подсушете отпред назад, в противен случай бактериите се предават от ануса във влагалището, като по този начин колонизират уретрата и причиняват инфекция.

От ден на ден винаги е така по-добре да се къпете, отколкото да се къпете. Причината е, че водата за душ тече постоянно, като по този начин извлича всякакви бактерии от ваната. В този смисъл вагиналните душ не са препоръчителни, тъй като директното навлизане на вода в зоната не означава по-добро почистване и може да доведе до промяна в pH на интимната зона.

Избягвайте промени във влажността и температурата

Също така се препоръчва носете памучно бельо. Облеклата, изработени от естествени тъкани, благоприятстват изпотяването и избягват влагата, среда за размножаване на бактерии. Вие също трябва направете без тесни дрехи, което може да доведе до повишаване на температурата и влажността в района. Последното също допринася ежедневна употреба на чорапогащници, които ограничават изпотяването от кожата. Също така не трябва да стоите дълго в мокър бански костюм.

Избягвайте запек

Въпреки че може да не изглежда така, запекът благоприятства появата на цистит. И то е, че предотвратява изхвърлянето на бактерии и микроби близо до пикочния мехур, които могат да колонизират пикочните пътища и да доведат до инфекция.

Вземете боровинки

Според различни научни изследвания екстрактът от червени боровинки, който се продава в аптеките в различни формати и презентации, предотвратява прикрепването на бактериите към стените на пикочните пътища, което означава, че те могат да бъдат елиминирани лесно, като помага, следователно, Следователно, за да се предотврати инфекции. Друг плюс е, че екстрактът включва и витамин С, тъй като прави урината по-кисела и възпрепятства растежа на бактериите.