13 юли 2016 г. в 18:11

диетата

Научете стъпка по стъпка за диетата, която върна Ким Кардашиян до 60 килограма за няколко месеца

За жените винаги е процедура за сваляне на излишните килограми, които постоянно ви притесняват. „Започвам диетата в понеделник“ е една от любимите му фрази, но истината е, че тя никога не се изпълнява. Именно това е наличието на воля е ключът и това, което Ким Кардашиян знае много добре.

Трябва да се помни, че след като звездата в крак с Кардашианците роди второто си дете, Сейнт Уест, тя напълня доста. Поради тази причина бизнес дамата продължи с взискателна рутинна тренировка и изключителна диета. Резултатите бяха: 27 килограма по-малко за четири месеца и почти гол гол на корицата на GQ.

Искате ли да знаете как го е направил? Записвам! Според Cosmopolitan.com съпругата на Кание Уест става всеки ден в 5 ч. Сутринта, за да спортува с личния си треньор в 6 ч. Сутринта. Направих час кардио упражнения и упражнения за съпротива, но добрата тренировка е безполезна без добра диета. Защото Ким се присъедини към специален хранителен план, наречен Аткинс. Това се състои в яденето на нискокалорични храни и са разрешени само 40 грама въглехидрати на ден.

Моделът продължава да тренира много усърдно В, тъй като иска да тежи 54 килограма, цел, за която трябва да продължим да работим, защото все още няма. Трябва да се помни, че не за първи път тя се грижи за диетата си, тъй като преди няколко години, когато се роди Северозападът, Кардашиян направи точно същото с много добри резултати.

Страница 7 | Concepci6n, Чили | Съдържание по Creative Commons (CC-BY-NC), освен ако не е посочено друго