За тези, които не са знаели, Аюрведа е много популярна и практикувана в света. Известни хора като Мадона, Мигел Босе и американската актриса и певица Гуинет Полтроу са верни практикуващи тази древна форма на медицина, възникнала в древна Индия преди повече от 5000 години. Но това не спира до тук. Според Делила обяснява, че тази система на естествената медицина е може би най-старата в света и произлиза от стари духовни учения, известни като Ведите, които са четирите най-стари текста в индийската литература и от които се основава ведическото познание, от което дисциплината, която ние знаем толкова много, колкото се ражда йога и много други.

лекарство

Наука за живота

Като западняци ни е малко трудно да асимилираме източните термини; Въпреки това, инструкторът, за да улесни разбирането, обяснява, че Аюрведа се определя като "наука за живота", че тя не е нищо повече от родовата индуска система на холистична природна медицина, която предоставя техниките и дисциплините, необходими за избягване на болестта и елиминиране неговата причина: дисхармонията на нашата жизнена енергия.

Въпреки че е вярно, че храната е жизненоважна част от това знание и че всъщност съществува аюрведична диета, която много художници се придържат за истинските си резултати, този „единен“ начин на живот надхвърля начина на хранене: цял набор от терапии, които се стремят да балансират цялото вътрешно функциониране на тялото.

Клаудиани посочва, че аюрведичното лечение идва в комбинация от една или повече форми, които са правилната диета, Панчакарма, съвсем различна техника от тази, която познаваме за детоксикация, тъй като се стреми да прочисти специфичен токсин, наречен „Ама“. Това се прави в продължение на няколко дни или седмици, заедно с консумацията на билки, които започват процеса на разхлабване на споменатия токсин, за да се постигне неговото елиминиране. Казва се, че когато тялото е чисто от токсини, това е много подобно на правенето на чиста плоча на черната дъска. В тази стъпка, според това, което твърди инструкторът, се разбира, че вътрешната енергия на тялото може да бъде възстановена и че следователно този процес на детоксикация укрепва храносмилателната и имунната система и че след тази стъпка са включени храненето на билките, които бяха избрани за подобряване на цялото ни тяло, в зависимост от това, от което се нуждае.

Но освен че се фокусира много настойчиво върху детоксикацията на тялото, аюрведичният метод използва и други терапии, включително: ароматерапия, хромотерапия (терапия чрез цветове), мантри, йога, медитация и общо консултиране на начина на живот. С други думи, всеки може да се адаптира към това, което тялото му харесва или се нуждае в момента.

Как възприемат болестта

Според Далила асимилацията на болестта е много различна от това, което познаваме. Болестта просто се разглежда като липса на баланс между енергията в тялото ви или „дошите“. Така че, за да създадем оптимално здраве в нашите тела и умове, е необходимо да възстановим хармонията и баланса в нашата лична енергия. "Добре е да се знае, че доша в основата си е като темперамента или" хуморите "у хората и има три основни енергии, които са конкретно наречени: вата, питта и капха и които са пряко свързани със състоянията на психичното, духовното и физически на хората “, казва Далила.

За да го разбере по-добре, тя излага, че „дошата влияе не само върху формата на тялото, но и върху физическите тенденции като хранителни предпочитания и храносмилане, температурата на ума и емоциите. Това означава, че като разберем качествата на нашата естествена конституция, можем да подобрим аспектите, необходими за поддържане на баланс. ".

По този начин тази форма на хилядолетната медицина е структурирана, бихме казали, че по персонализиран начин тя се адаптира към всеки конкретен организъм и следователно не съществува обща диета или дисциплина, а че всеки организъм се нуждае от специфични лекарства, според Вашето състояние.

Ами ако искам да спазвам аюрведична диета?

Въпреки факта, че аюрведичният метод е напълно несвързан с конвенционалната медицина, той няма никакви противопоказания и понастоящем важни университети в света включват следдипломни или аюрведични предмети, в случаите, когато западната медицина все още няма отговори, в превенцията и рехабилитация на хронични заболявания.

Но преди да започнем с диета в стил Веда, както Далила току-що ни отговори, идеалното е да се консултирате със сертифициран лекар по Аюрведа, тъй като макар адаптацията да е много лесна, тази система се състои от включване или елиминиране на някои видове храни, които, както е било каза, са адаптирани към всеки организъм, включително някои промени в начина на живот.