Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

научете

Създадена през 90-те години от американския кардиолог Артър Агатстън, South Beach Diet е спечелила милиони последователи по целия свят. Ето, неговите тайни.

„Отслабнете и останете здрави в три стъпки.“ Това е предложението, което South Beach Diet прави на своя уебсайт: www.southbeachdiet.com.

Както е обяснено от сайта parati.com.ar, "South Beach предлага бързо спускане - от 3 до 6 килограма - през първите 15 дни. Тоест много повече от това, което се постига с традиционен план. За да се постигне това, призовава за силно намаляване на нивото на въглехидрати и калории през първите две седмици и за преобладаване на мононенаситени мастни киселини, които вместо да се отлагат в тялото, си сътрудничат с горивните механизми ".

Изпълнението на диета не е трудно, въпреки че - така или иначе - изисква постоянство. Важното е да следвате препоръките на всяка от 3-те си фази до избора, като избирате правилните храни и се опитвате да спазвате порциите.