По-голямата част от жените и много мъже също са имали поне една диета през живота си отслабнете, сред които е да се вземе вода с няколко капки лимон сутринта; експертите обаче казват, че този метод всъщност не работи. Ако искате да знаете защо, останете тук!

Според ActitudFem аржентинският диетолог Силвина Тасат, член на Аржентинското дружество по хранене, подчерта, че въпреки че лимон осигурява големи ползи за тялото, не е вълшебно средство за детоксикация и още по-малко за изгаряне на мазнини.

лимон

По същия начин експертът подчерта някои предимства на този продукт:

„Това е цитрусов плод, богат на витамин С, вода и фибри. Освен това е антиоксидант, който ни предпазва от свободните радикали, което го прави естествен клетъчен анти-стареене ".

Въпреки това много хора и някои блогове за красота му приписват ненаучни предимства, като пречистване на тялото и помагане отслабнете, според аржентинския диетолог.

„Не отслабва, не изгаря мазнините, не детоксикира тялото. Това като цяло не е интоксикирано и също така има естествени системи за детоксикация чрез белия дроб, черния дроб и урината. Когато ядем много, не сме опиянени, а пълнени ".

По същия начин Силвина Тасат подчерта, че сред най-големите митове за този цитрусов плод е, че той регулира рН, тъй като всъщност е една от най-киселите храни, които съществуват.

Освен това те посочиха, че подобрява имунната система и че има големи количества витамин С, но диетологът уверява, че има по-малко от това на други плодове и зеленчуци като ягода, чушка и киви.

Накрая той коментира, че това също не помага за предотвратяване на запек и препоръчва в този случай хората да консумират студени течности след събуждане, тъй като това е от полза за движението на червата.

„Не е нужно да изпивате чаша сок лимон с вода на гладно, защото това ще ни почисти и пречисти. Ако някой иска да го вземе, защото обича да го приема, но времето няма значение, тялото не се нуждае от конкретни часове, за да има храна по-добър или по-лош ефект "

С информация от AtitudFem, Libre Noticias и Tuul