Не без моята диета от 2015г

Идва лятото и както стана обичайно в Nutt, През последните два месеца положихме големи усилия, за да можем да съставим рецепти и информация, която ще ви помогне да запазите здравословно лято.

диета

Причината за тази книга? Всичко започна, защото пациентите ми ме помолиха за летен водач Тъй като те се страхуваха да „излязат извън контрол“ по време на празниците и за да не се случи това след всички усилия, които положиха, реших да направя ръководство, целящо да експериментира в кухнята с рецепти, които със сигурност по време на работната им рутина даваха те са по-мързеливи да опитат и се оказва, че след като ги правите не е толкова трудно да ги приложите към всеки ден.

Тази година книгата съдържа:

  • две седмици рецепти,
  • си Списък за пазаруване,
  • оценка на калориите,
  • въглехидратни порции за тези с диабет
  • и ние включихме списъка с алергени, които могат да бъдат полезни за тези, които страдат от непоносимост.

Те ме придружават

Също така тази година съм горд, че имам пролога на Д-р Мариса Саланова, Професор по позитивна организационна психология (UJI) и директор на WoNT, Психосоциална превенция и здрави организации, благодаря ви Мариса за вашия принос, аз винаги се уча от вас.

Имаме и съветите за успех в диетата на Мигел Ангел Диас, Завършил психология и треньор, президент на ASNIE (Национална асоциация на емоционалния интелект)

И накрая Кармен Солер Паган, Управляващ партньор на групата OTP, президент на асоциацията по ергономика на Валенсия - ERGOCV и директор rhsaludable, ни кани да играем „на ваше здраве“, правейки промените в навиците забавно, предизвикателство, към което ви препоръчвам да се присъедините.

Мариса, Кармен и Мигел Ангел, Благодаря ви за вашия принос не само по отношение на работата, но и лично, вие сте страхотни приятели! ... трябва да видите колко много обединява здравето.

Също така благодаря Алисия на Нещото, което обичам да правя, е да готвя, Свобода на Кухните Y. Еторе на Бавет които ми дадоха своите изображения за книгата. Страхотни готвачи, препоръчвам техните блогове, пълни с креативност и добър вкус.

Специални благодарности на моя екип, за да кажа страхотен екип, Все още е грозно да го кажа, но е, че те дават всичко. Без теб не би могло да бъде.

И накрая, благодаря на всички пациенти от Nutt, пациенти, които в крайна сметка са приятели. Обичаме да се грижим за вас и вашите цели са това, което ни кара да се опитваме да се подобряваме всеки ден.

Много благодаря на всички, пожелавам ви щастливо и здраво лято и се надявам книгата да ви хареса много.