ВРЕМЕ Архив
Бебето, за разлика от възрастните, няма особено предпочитание към сладко или солено; поради тази причина е по-добре малкото да знае за себе си вкусовете, текстурата и естествения цвят на храната.
Храненето на бебето през първата година е много важно за неговото развитие и от родителите зависи дали техният хранителен навик в бъдеще е здравословен.
Децата развиват вкусовите си рецептори между 6 и 24 месечна възраст, когато започват да откриват вкуса на храната. Затова, когато приготвяте бебешка храна, компоти или друга храна, не се ръководете от небцето си, то ще изглежда безвкусно и ще си помислите, че детето ви ще го отхвърли; не се притеснявайте, той с удоволствие ще го изяде; вкусът или предпочитанието към вкусовете ще бъдат придобити от вашето дете, докато расте.
?Солта трябва да се добавя в малки количества при дете на възраст над една година?, Обяснява Алиша Клийвс, детски диетолог.
Важно е родителите да имат предвид, че малкото едва започва да експериментира. Ако употребата на сол в диетата на бебето започне да се злоупотребява, детето вероятно ще свикне с нея; това обаче може да доведе до проблеми с рефлукса или гастрит в ранна възраст.
Всичко навреме И за родителите, и за бебетата започването на диета, основана на твърда храна, е страхотен напредък, време е да споделите трапезата като семейство и да запознаете децата си с друг начин да се наслаждават на храната; това е и когато родителите трябва да моделират добри хранителни навици. „Детето ще започне да иска да опита храната на бащата, защото обича да имитира и когато открие, че бащината има сол, вече няма да приема неговата без сол“, казва Педро Дуарте, педиатър.
При раждането децата имат своите органи все още много незрели, което означава, че не могат да изпълняват правилно всички функции; с течение на времето производителността се подобрява. Бъбреците са пример за това, те не могат да се справят с големи количества натрий и хлор в сол, защото могат да ги презареждат.
Твърде много сол в диетата на вашето дете може да причини проблеми с кръвното налягане, когато е по-голямо. ? Храни без добавена сол вече съдържат натрий; следователно не е необходимо да ги добавяте? “, казва д-р Кливс.
От своя страна Елизабет Санабрия, диетолог от Fundación Cardio Infantil, предупреждава, че е важно да се въвеждат нови храни една по една, така че детето да започне да усвоява вкусовете. ? Трябва да се внимава и да се консумира умерено захар или сол, защото вие сте този, който обучава децата в хранителни навици? И препоръчва от една година да започнете да включвате сол в диетата на бебето, но в много ниска степен.