Поддържането на адекватен индекс на телесна маса е по-важен фактор от генетичното предразположение да страдате от болестта.

A конвенционално лято добавете средно три допълнителни килограма спрямо теглото на всеки испанец, според Испанско дружество по ендокринология и хранене (ВИЖДАНО). Доколко аномалната лятна ваканция през 2020 г., в която мнозина са виждали обичайните си дейности на открито, прекъснати от здравната криза, е успяла да повлияе на тази тенденция, предстои да разберем, въпреки че истината е, че затваряне предварително добавен Влез един и три килограма на половината от анкетираните.

полза

Свързани новини

С този фон тазгодишното отдаване под наем може да е идеалното време за разглеждане на промени в нашите хранителни и битови навици да ни помогне да останем в нашите нормално тегло. Освен естетическите проблеми, става дума за ограничаване на здравен проблем, който в западния свят вече достига епидемичен статус, затлъстяване, и по-често метаболитно заболяване нараства паралелно, диабет тип 2. В този смисъл а отслабване Не само бих могъл да го спра, но дори и да "обърнете го", тоест, "излекувайте" го на практика, ако е направено навреме.

Това са заключенията от работа, извършена от изследователи от Университет в Кеймбридж (Обединеното кралство) и представен на Конгрес на Европейското кардиологично дружество (ESCardio), проведено дигитално тази година. Диабетът има компонент генетична, изтъкват авторите, така че въз основа на семейната история може да се очаква кои са пациентите в риск. Но за разлика от диабет тип 1, който е вроден, тип 2 може да се противодейства със здравословна диета и a Индекс на телесна маса (ИТМ) адекватен.

„Тъй като се раждаме с определени гени, би било възможно да се установи рано, кой има голяма вероятност да развие диабет през живота си“, обяснява професорът Брайън Ферънс, който е ръководил работата. "Проведохме проучването, за да разберем дали комбинацията от наследствен риск с индекс на телесна маса (ИТМ) може да бъде използвана за идентифициране на хора с по-висок риск от диабет. След това усилията за превенция ще се фокусират върху тях.".

За целта те прибягнаха до данните, предоставени от 445 765 възрастни към Обединеното кралство BioBank, с около 57 години средно и с приблизително подобен дял на мъжете и жените. Базиран на 6,9 милиона гени, за всеки участник беше установен наследственият риск от развитие на диабет, след което те бяха разделени на пет групи. ИТМ за всеки също беше изчислен, което също доведе до поредното класиране на пет нива. Това беше последвано докато навършиха средно 65 години. В края на този период, 31 298 от тях са станали диабетици.

Чрез наблюдение на данните те успяха да проверят дали членовете на групата с по-висок ИТМ -със средна стойност 34,5 кг/м2) са имали до единадесет пъти по-голяма вероятност да развият диабет от тези в Долен ИТМ (21,7 кг/м2 средно). Като цяло тези, които са имали най-високия индекс на телесна маса, показват най-голяма вероятност да страдат от метаболитни заболявания, независимо от генетичното предразположение. "Констатациите показват това ИТМ е много по-мощен рисков фактор за диабет, отколкото гените"Стойности на Ференс.

Във втората фаза на изследването авторите прилагат статистически методи, за да преценят дали вероятността от диабет при хора с висок ИТМ би била още по-голяма, ако те са с наднормено тегло за дълго време. въпреки това, не е доказано, че продължителността на наднорменото тегло влияе върху риска от диабет. „Това предполага, че когато хората прекрачат определен праг, рискът им се увеличава и те остават на високо ниво, независимо колко дълго надвишават своя ИТМ“, обясняват те.

"Констатациите показват, че повечето случаи на диабет могат да бъдат предотвратени чрез поддържане на ИТМ под границата, която предизвиква ненормална кръвна захар", заключава Ференс. "Това означава, че за да се предотврати това, ИТМ и нивото на кръвната захар трябва да се проверяват редовно. И това може да е възможно да се обърне диабетът чрез отслабване в ранните му етапи, преди да настъпи трайна повреда ".