Яденето на здравословна и естествена храна е първата стъпка към доброто и здравословно живеене, но този начин на живот може да се превърне в мания, с последващ риск от компрометиране в дългосрочен план на физическия и психологическия баланс на индивида. Когато това се случи, говорим за orthorexia nervosa, разстройство, което засяга около 450 хиляди души в Испания- Страдащите прекарват много време в приготвяне на ястия и избор на храни, като често жертват социалния живот, защото здравословното хранене се превръща в обща цел.

Нервна ортопезия: манията за здравословна храна

здравословна

Нервната ортеза включва прекомерно внимание към избора на хранаСтрадащите от него предпочитат здравето пред вкуса и се чувстват дълбоко виновни, ако не спазват самоналожената диета. Пациентът с нервна ортеза прекарвайте твърде много време в планиране и приготвяне на ястия и се чувствате добре само ако се храните по начина, който се счита за правилен. Ето защо се смята за нова зависимост към обсесивно-компулсивен характер, тоест проблем, свързан с неуправляемо безпокойство и също толкова неволно поведение.

Според оценка на Министерството на здравеопазването днес над три милиона испанци страдат от хранителни разстройства, от които 15% са засегнати от ортезата. Въпреки това, за разлика от това, което се случва с анорексия и булимия, тези, които страдат от това разстройство "не се притесняват от калоричността на изядената храна или количеството, а от факта, че реагират на определени характеристики.

Следователно целта не е такава проверете теглото и отслабнете, но се чувствайте добре благодарение на правилното хранене. Тази добра цел обаче става строго и фанатично отношение което, парадоксално, често се основава на ненаучни знания, комбинация от новини, излъчвани в Интернет, и лични убеждения, които не са непременно базирани на действителни умения.

Следователно, човекът с това разстройство натрапчиво търси здравословна храна, дори стигат дотам, че налагат все повече ограничения за избора на храна, до степен да допускат само няколко храни в диетата си: Някои започват с изключване на червено месо и мазнини, да ядат изключително някои органични храни или само сурови храни, опции, които биха могли да се нарекат здравословни, но това са експериментира с прекомерна строгост, и без каквото и да е медицинско наблюдение, те могат да доведат до изчерпване на основните хранителни вещества в тялото ви и/или да доведат до значителна и неподходяща загуба на тегло.

Това е „съвременно зло“, паралелно с което се разпространява и друго разстройство, също свързано с образа и възприятието, което индивидът има за себе си: бигорексия или енергичност, Това е манията по мускулите и фитнеса. Не говорим за здравословния навик да спортуваме - обяснява психологът - а за тези, които жертват развлекателни и релационни дейности, за да не отнемат време от собствените си твърда дъска за обучение всеки ден.

Който страда от нервна ортеза?

Въпреки че повечето хранителни разстройства винаги са засягали жените, в случая на ортези пропорциите са обърнати: това разстройство всъщност в Испания засяга повече мъже (11,3%) отколкото жените (3,9%). Тази цифра отразява промяна на обстановката при мъжките модели, които днес са много по-склонни да контролират храненето, за да постигнат перфектна физическа форма, което следователно се дължи и на премахването на всичко, което не е чисто и преувеличен режим на детоксикация.

Хората с тези тенденции поддържат изключителен контрол върху вида на ядената храна и физическата форма ", опитвайки се следователно вземете силно тяло, способен да издържайте теста на времето но и нездравословно замърсяване на храните. В този смисъл той също така обуславя частично четене на реалността или тенденцията за надценяване на някои опасности, може би и подхранвана от медиите, които редовно ни разказват за явления като луди крави, птичи грип или канцерогенен салам ».

Храната като фиксирана мисъл

Както видяхме, хората с ортези стриктно спазват самоналожените правила и не понасят всякакви промени или изключения. Контролът на храненето може да се превърне в начин за заблуждавайки се, че имате контрол над себе си, дисфункционален начин за опит за намаляване на тревожността и подобряване на настроението. Следователно отказът от някои храни се превръща в демонстрация на етично и морално превъзходство, но и в несъзнателен тест за търсене на контрол, който от своя страна често е свързан с ниско самочувствие и дълбока несигурност.

Отражението върху социалния живот на хората, страдащи от нервни ортези, е многобройно, тъй като разстройството „влияе, модифицира и определя социалните отношения на индивида, който, за да избегне яденето на храни, считани за нездравословни, започва да дезертира при групови излети, церемонии и дори галактически дати, като по този начин се оттегля в a многогодишна социална изолация. Помислете за аперитива с колеги или приятели, вечерите в ресторанта или събития като сватби и рождени дни: това са все поводи за социалност, които тези, които страдат от ортопедия, предпочитат да избягват, като по този начин компрометират много от отношенията си.

Всъщност необходимостта да се знаят всички съставки на консумираната храна, заедно с необходимостта планирам винаги внимателно храненето им (за 78% от пациентите това е най-често фиксираната мисъл) и усилията да се адаптират към храненето извън дома, влияят негативно на живота на взаимоотношенията на субектите.

Лечение на нервна ортеза

Лечението на нервни ортези осигурява интегриран и мултидисциплинарен подход което след внимателна специализирана диагноза включва приноса на лекари, психотерапевти и диетолози, тъй като при определянето на персонализиран терапевтичен път трябва да се вземат предвид както психологическите, така и клинично-хранителните аспекти. Психотерапията е насочена към разбиране и лечение на основния емоционален проблем, който ни кара да намерим този тип решение за облекчаване на нашите тревоги.

И накрая, участие на семейството и приятелите Това е фундаментално. Както при много други заболявания, близките хора могат да имат способността да разпознават симптомите, да осигуряват мотивация и увереност, помагайки на човека да преодолее кризисната си ситуация и да се доверят на специалисти, които могат да поставят правилна диагноза и да предложат пътища за лечение, подходящи за всеки човек.

въпреки това, осъзнаването на проблема е първата стъпка да го приемете и разрешите, затова е важно да действате с информационни и превантивни кампании и да се съсредоточите върху ранната диагностика.

Ако се интересувате от задълбочен поглед върху хранителните разстройства, можете да прочетете нашата статия за анорексия и булимия.