Използваме бисквитки, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции в социалните медии и да анализираме трафика си. Също така споделяме информация за това как използвате нашия сайт с нашите партньори в социалните медии, рекламата и анализа. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.

диета

Тяло

Невероятната диета на Джесика Алба

Получаването на тялото, което искате, е по-лесно, отколкото си мислите. Спазвайте диетата на красивата актриса!

Издръжка

Може да е, че диетата е един от най-трудните времена за нашето тяло, особено ако имаме много желания, но не се притеснявайте, че има n диети и диети, доказани от известните които ви помагат да имате тялото, за което винаги сте мечтали.

Отговорът е Джесика Алба който се доверява на техния диетолог Кели ЛеВеке за дайте му перфектната диета, за да има ефектно и преди всичко здраво тяло. Звездата уверете се, че това методът е много прост и преди всичко няма да страдате повече!

За това диета Най-важното е да се научиш да ядеш всичко балансирано е да не оставяш нито една група храни настрана. Основният принцип се нарича "Fab Four" и се състои от яжте всякаква зелена храна, фибри, мазнини и протеини.

Това елементи удължете кривата на кръвната захар и спрете с глад. Предимствата на тази диета са, че те правят тялото ви здраво, а хранителния ви баланс в пълен баланс.

За тази хранителен режим също е важно упражнявайте редовно и не спирайте да пиете вода.