Невероятно: Двойката отслабва над 235 килограма (СНИМКИ)

Както се казва, "любовта може всичко".
Американска двойка с наднормено тегло започна кампания за отслабване и само за 19 месеца успя да свали над 200 килограма помежду си.

Резултатът? Изненадващо!

невероятната

Според разказа на портала „huffingtonpost“, Джъстин, 27 г., и Лорън, 26 г., са решили да предприемат физическа терапия през февруари 2012 г. Там професионалист им е дал някои насоки, за да започнат. Същата нощ двойката изпразни шкафа и двамата решиха да започнат отначало с новите си навици.

На следващата сутрин те се насочиха към супермаркета в търсене на здравословни храни, изхвърляйки месо с високо съдържание на мазнини, хляб, сол, зърнени храни, масла и сосове.

„Започнахме да ядем високо протеинова диета с постно месо и много пресни плодове и зеленчуци. Хранехме се много рядко, мога да разчитам и на двете ръце колко често сме яли от две години!, Джъстин разказа.

Разбира се, в същото време те спазваха рутинна тренировка, която в началото беше доста лека, но постепенно се увеличи. „Сега ходим на фитнес средно шест дни в седмицата и се опитваме да правим нещо забавно и активно във фитнеса.s следобеди и в почивния ни ден ", Обяснете.

Сега Джъстин и Лорън казват, че качеството им на живот е много по-добро от това, което са имали преди, и потвърждават, че могат да правят много повече, отколкото биха могли преди: „Научихме се да оценяваме малките неща, които много хора дори не мислят: Можем да пазаруваме в нормални магазини за дрехи, да се закопчаваме на самолети, да седим на обикновени столове и да караме влакчета. Вместо дните ни да се фокусират върху това къде и какво да ядем, ние се фокусираме върху това как да останем активни. Изглежда, че ни е даден втори шанс за живот, където можем да се наслаждаваме максимално на всеки ден! Въпреки че все още не сме завършили напълно, ние се чувстваме доволни от себе си ".

В продължение на 19 месеца Джъстин премина от тегло 268 килограма на 111. От своя страна Лорън, която тежи 154, сега тежи 74 кг.

Ето фотогалерия, която показва невероятната промяна на тази двойка: