Обикновено се използва за успокояване на кожни заболявания, но можете да го включите и в диетата си

Както всички знаят, алое вера е най-доброто естествено изцеление да лекува рани и изгаряния, тъй като подобрява циркулацията и позволява на регенерация на дермата бъдете много по-бързи. Освен това предпазва кожата от действието на слънчевите лъчи и намалява нивото на мазнини по лицето, като е чудесен съюзник срещу акнето. Замисляли ли сте се обаче някога да включите това растение в ежедневната си диета?

свойства

От няколко години алое вера се превърна в една от най-търсените съставки на пазара, тъй като множество проучвания и изследвания показаха ползите, които консумацията му може да донесе на вашето здраве. И е, че това растение е богата на незаменими аминокиселини, антиоксиданти, протеини, витамини и минерали като калций, магнезий, цинк, желязо и калий, наред с други.

Това може да бъде част от вашата диета като всеки друг зеленчук, тоест да участвате супи, пюрета, салати или сокове. Разбира се, много е важно да прибягвате само до вътрешната част на растението, най-желатиновият, който ще трябва само да смачкате и включите в рецептата. При тази предпоставка какви ползи носи консумацията му?

Ползи от алое вера в кухнята

Според многобройни експерти идеалът е не надвишава 100 милилитра на ден от алое вера. Какво още, децата и бременните жени трябва да се държат далеч от тази съставка, тъй като може да попречи на развитието на чревната флора или да причини съответно маточни контракции. За други смъртни обаче той може да се превърне в най-ценната храна.

Можете да добавите малко алое вера към по-тежките ястия, тъй като едно от свойствата му е насърчават баланса на стомашно-чревните бактерии и намаляват киселини.

Сокът от алое вера е основна напитка във всеки процес на отслабване, тъй като помага премахване на натрупаните токсини, има мощна засищащ ефект и е в състояние на пречиства тялото, също предотвратяване на случаи на запек.

Имуномодулиращите и противовъзпалителни свойства на това растение облекчават симптомите на астматична криза причинени от алергична реакция. Това се дължи и на бронходилататорния му ефект.

Бета-ситостеролът в алое вера насърчава елиминиране на LDL холестерол, известен също като "лош", задържайки сърдечно-съдовите заболявания.

Също така се откроява със своя хипогликемичен ефект, тоест помага контролирайте скоковете в кръвната захар, много интересен ресурс за хора с диабет, които трябва да контролират върховете на покачванията.