поръчайте

Естествени шейкове за контрол на апетита

Сред стратегиите, най-препоръчвани от специалистите по хранене да отслабнете здравословно, няма съмнение, че шейкове за контрол на апетита заемат важна позиция, тъй като благодарение на вида на съставките, използвани за приготвянето им, те са с високо качество и изпълняват отлично функцията си.

В този случай очакваме, че в случай на включването им шейкове за контрол на апетита по време на закуска, това, което ще получите, е да имате допълнителен източник на Енергия, като по този начин се избягва лека закуска между основните хранения и следователно няма да повлияе на правилния ход на вашата диета.

Причини за избор на засищащ шейк или контрол на апетита

Поради техните характеристики разклаща от този тип са прост и здравословен ресурс, с който е възможно да се допълнят всякакви видове диета който е предназначен за отслабнете. В този смисъл можете поръчайте Herbalife онлайн, тъй като това няма да повлияе на вида на резултатите.

Така че, ако сте от типа хора, които се нуждаят от допълнителна помощ избягвайте закуски между храненията, този вид напитка, освен че осигурява висококачествени хранителни вещества, ще ви позволи без никакъв проблем.

Както и да е и като съвет, имайте предвид, че ключът при подготовката на някой от разклаща които се предлагат тук, се състои в подбиране на пресни плодове и в добро състояние, в противен случай ефективността на напитката няма да бъде същата.

Смути от кокос, авокадо и тъмен шоколад

Това е напитка с изискан вкус. Препоръчва се да го приготвяте сутрин, така че тялото ви да получава качествени минерали, витамини и фибри от първия момент на деня.

  • Шоколадът, който ще използвате, ще трябва да бъде без захар. Така можете да се насладите на неговия антиоксидантен и противовъзпалителен ефект с вкусен вкус.
  • Някои списания твърдят, че авокадото на ден ви кара да се чувствате по-доволни, освен че подобрява здравето на сърцето си.
  • Чрез добавяне на кокосов орех към напитката хранителният принос е дори по-висок в минералите.
  • Отличен е за борба задържане на течности.

Необходимите съставки:

  • Два листа от ментаготино
  • Две супени лъжици настърган черен шоколад
  • Две супени лъжици кокос
  • Чаша овесена каша
  • Половин авокадо

За подготовката ще трябва да:

  • Започнете, като вземете лъжичките тъмен шоколад и пресен кокос. Препоръчва се да го направите сами, за да се запазят свойствата му по-добре.
  • В блендера добавете авокадото, овесената напитка, пресните листа от мента и двете супени лъжици кокос.
  • Разбийте много добре, така че сместа да бъде хомогенна.
  • Сервирайте и отгоре добавете настъргания тъмен шоколад.

Натурално бяло кисело мляко, ягодово и орехово смути

С тази натурално смути За да контролирате апетита си на закуска, ще се погрижите и за имунната система, ще подобрите защитните сили на тялото си и ще избегнете тези случаи на запек. Също така се подчертава, че:

  • Въпреки че много хора предпочитат да избягват бялото кисело мляко, защото се смята, че ви кара да наддавате на тегло, съдържащите се в него бактерии всъщност са полезни за организма. Разбира се горното ще бъде валидно, ако не съдържа захар.
  • Ягодите са включени, защото са идеално допълнение за всякакъв вид Диета за отслабване.
  • Калоричният му прием е нисък и по отношение на хранителните вещества е висококачествена храна.
  • Ядките обикновено са храна, която се препоръчва да се интегрира като част от здравословния живот поради способността им да ускоряват метаболизъм, без да забравяме, че успява да предизвика a ефект на ситост което ще бъде изключително полезно, така че по-късно да не искате пики между часовете.