Хранителен сектор и органични продукти, кисели млека, пудинги, пресни сирена и млечни или зеленчукови десерти. С естествени съставки от крава или коза

затлъстели

  • В Испания процентът на хората със затлъстяване е нараснал от 10% на 20% само за 25 години.
  • 5 от 10 затлъстели хора кълват по няколко пъти на ден.
  • Повече от 9 от 10 души над 65 години не признават, че имат излишни килограми.

Наднорменото тегло и затлъстяването се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което може да повлияе на здравето. Затлъстяването се е удвоило повече от 1980 г. в световен мащаб според данни на Световната здравна организация.

Храненето по балансиран начин и с достатъчно тегло са от съществено значение за доброто здраве. В момента по-заседналият начин на живот и злоупотребата с калорични и ниско-хранителни храни насърчават затлъстяването и наднорменото тегло и излагат здравето ни на риск.

В Испания процентът на хората със затлъстяване е нараснал от 10% на 20% само за 25 години. Според проучване, проведено от Испанското общество за изследване на затлъстяването, 8 от 10 испански затлъстели хора не признават, че са.

Всъщност 12% от испанците със затлъстяване вярват, че имат нормално тегло. Приблизително само 17,8% от затлъстелите признават, че имат затлъстяване. Хората с наднормено тегло също бяха по същия начин. Само 25% твърдят, че са с наднормено тегло.

Около 5 от 10 затлъстели хора в Испания закусват няколко пъти през деня и обикновено са храни, богати на калории. Това проучване също така отразява, че колкото по-възрастни са анкетираните хора, толкова по-малко значение придават на допълнителното си тегло. Повече от 9 от 10 души над 65 години не признават, че имат излишни килограми. По отношение на социалните класове в по-ниския клас са установени почти два пъти повече затлъстели, отколкото в горната средна класа.

Затлъстяването е свързано с определени навици в начина на живот, като малка физическа активност и преобладаване на храни с лошо хранително качество. Данните, които видяхме в тази статия, заедно с много други разследвания в световен мащаб, подчертават значението на спазването на здравословна и балансирана диета и упражненията наред с други действия.