Абонирайте се за Vitónica
The вредна храна богати на наситени мазнини и прекалено калорични, знаехме, че това не е полезно за нашето здраве, но всеки ден проучванията ни изпращат данни за по-големи злини, когато прекаляваме с този тип диета.
Изследване от Лондонския университет свързва редовната консумация на пържени храни, мазнини, захари и приготвена храна с депресия. До 58% по-висок риск от страдание от това заболяване в сравнение с групата хора, които основават диетата си на балансирана диета (плодове, зеленчуци, риба).
Както каза главният герой на Supersize, когато прекарваше време в ядене на бързо хранене, той се чувстваше депресиран и безволен, с постоянно чувство на депресия. Учените намират ключа в антиоксиданти от плодове и зеленчуци и полиненаситени киселини от риба, които защитават нервните мембрани на мозъка.
Друга причина да се погрижим за диетата си и да ограничим този вид храна в диетата си. Въпреки че отговорниците за проучването казват, че все още трябва да се направят повече изследвания, за да се осигури тази връзка между храната и депресията, всичко показва, че при потенциални случаи на депресия диетата ще бъде важен фактор.
Споделянето на нездравословна храна и депресия вървят ръка за ръка
- При пристъпа на спазми тази гривна предупреждава, ако отидете с нездравословна храна
- Защитете децата с нежелана храна - Bio Eco Actual
- Храна Как да приемате; вредна храна; така че вашата диета да е здравословна
- Ето как нездравословната храна ви приближава до депресията
- Хранителни бюфети в хотели на почивка