Бременната жена трябва да се грижи за двама, себе си и бебето си. Трябва да имате здраве, контролирано от лекар, и ще трябва да се грижите както за вашата диета, така и за други аспекти на вашето здраве. Хормоналните промени карат някои жени да станат диабетици по време на бременност, въпреки че никога преди не са имали болестта.

захар

Защо се случва

Изследователите не знаят причината за появата на така наречения гестационен диабет, но това може да е жалко следствие от прилив на хормони, необходими за насърчаване развитието на бебето. Не може да се използва правилно инсулин, което помага захарта навлиза в клетките, където се превръща в енергия, глюкозата се натрупва в кръвта и причинява хипергликемия.

Майката трябва да инжектира повече инсулин в тялото си, за да разгради излишната глюкоза, което може да доведе до твърде ниска кръвна захар или хипогликемия.

Как се открива

За да измери дали имате гестационен диабет, лекарят ще измери нивата на основната захар, които се измерват на празен стомах. Те също могат да бъдат открити през цялата бременност с различни тестове и анализи, за да се провери дали имате промени в метаболизма. Какво още, Ще извършите теста O ’Sullivan, където се открият дисбаланси, които могат да останат незабелязани.

Значението на диетата

Гестационният диабет може да причини различни усложнения по време на бременност. За щастие жената може да помогне за намаляване на усложненията, като спазва здравословна диета. Високите нива на кръвната захар могат да създадат проблеми на жената и нейното бебе, ако не се лекуват правилно.

Храненето на здравословна диета е важно по време на бременност и особено ако жената развие гестационен диабет. Високите нива на кръвната захар могат да бъдат вредни за жената и растящия плод. За да се подпомогне контролът на нивата на кръвната захар, е важно да се следи колко, какъв тип и колко често се консумират въглехидрати. Воденето на хранителен дневник може да улесни това.

Разпределянето на ястия и закуски, съдържащи въглехидрати, равномерно през целия ден може да помогне да се избегнат скокове в кръвната захар. Жените с гестационен диабет трябва да ядат три малки до умерени хранения и две до четири закуски на ден. Други начини за регулиране на кръвната захар включват:

  • Избягвайте да ядете твърде много въглехидрати наведнъж.
  • Придържа се към сложни въглехидрати, богати на фибри
  • Комбинирайте въглехидратите с протеини или здравословни мазнини.
  • Не пропускайте храненията
  • Яжте закуска с високо съдържание на протеини и фибри

Ако се съмнявате каква трябва да бъде вашата диета и имате гестационен диабет, Вашият лекар ще Ви каже точно какво трябва да ядете и какво трябва да правите, като вземете предвид конкретния Ви случай. Помислете, че след раждането на бебето диабетът ще изчезне и ще можете да се върнете към нормалния си живот и нормалната си диета. Междувременно ще трябва да избирате храната си разумно.