Отслабването се превърна в мания за много хора, които са способни на всичко, само за да свалят няколко килограма. (Експертът посочва, че спазването на „здравословна“ диета за сърцето помага за намаляване на коремното затлъстяване).

сваля

Много хора са обсебени от теглото си и посещението на кантара е преувеличено, според sq те са се опитали да постигнат желаното тегло, често излагайки здравето си на опасност. (Науката разкрива коя диета изгаря най-много калории).

Теглото на тялото зависи не само от мазнините и самочувствието и храненето ни не трябва да се регулират от тази мярка. Дори индексът на телесна маса не е нещо, на което можем да се доверим на 100%, тъй като зависи много от вида на физическия тен, който тялото ви има.

Лекарите и диетолозите не се уморяват да предупреждават, че промените в теглото за кратък период от време не са добри и че здравето и физическата форма не разбират цифрите.

За да демонстрира този опасен навик, писателят, учен и спортист Рос Едгли свали 11,3 килограма само за 24 часа.

Експериментът е разработен със строг медицински контрол и има за цел да докаже, че телесното тегло зависи от много фактори, а не само от натрупаните мазнини, тъй като мазнината е тъкан, която отнема време за генериране, натрупване, изгаряне и елиминиране.

И че един ден диета няма непосредствено въздействие върху мастните натрупвания, а върху други фактори, така че няма смисъл да наблюдаваме вариациите на нашия мащаб в толкова кратък срок.

Рос обяснява в началото на експеримента:

„Между 50 и 70% от теглото ни е вода, така че ако теглото ми е около 95 килограма, това означава, че 47,5 килограма от тялото ми са съставени от вода. Спирането на питейна вода може да бъде фатално, тъй като е жизненоважно за функционирането на нашите органи и дори за поддържането на достатъчен обем кръв. Ще намаля обаче нивото на водата в тялото си с костюми за сауна, диуретици и пиене на минимално количество течност.

По този начин ще покажа, че можете драстично да отслабнете, но винаги излагайки здравето на риск ».

Повечето чудодейни диети се основават на яденето на храни с „детоксикиращи“ свойства, които не са нищо повече от диуретици, но нямат силата да прочистят организма от токсини, така че рискуваме от дехидратация.

Рос яде протеинови храни (зеленчуци и пържоли) през целия експеримент, избягвайки въглехидрати и сол и пие само 100 мл вода на ден.

Въпреки това, и с използването на естествени диуретици (само витамин С, корен от глухарче и кофеин), той отиде до банята около 20 пъти. Ходеше и на фитнес, където тренираше да се поти, а също и сауна

След 24 часа кантарът показва, че е загубил 11,3 килограма, но през това време е страдал от главоболие, лошо настроение, неприятно усещане и общо неразположение.

Резултатът от теста показа, че без диета, но с диуретици можете драстично да отслабнете, излагайки здравето си на риск, тъй като най-вероятно промените се дължат на вода, а не на натрупаните мазнини.

Всъщност Рос възвърна всички загубени килограми за по-малко от 2 часа, потвърждавайки ужасяващите рикошетни ефекти.

ПРИНОС ЗА ДИГИТАЛЕН ЖУРНАЛИСТ

ИСКАМЕ ДА ПРОДЪЛЖИМ БЕЗПЛАТНО СРЕДСТВО ЗА КОМУНИКАЦИЯ

Търсим ангажирани хора, които да ни подкрепят