20 юни 2019 г. С 1 коментар

канеми

Тези понички, освен че имат вкусен вкус, са с ниско съдържание на въглехидрати! идеален за хора, които правят кетогенна диета или диета KETO, ние също използваме заместител на захарта, така че хората с проблеми със захарта или диабет да могат да го ядат.

Понички с канела

Порции: 12 Приготвяне: 30 минути

Внимавайте: тази рецепта използва заместители на захарта и бадемово брашно, но ако сте на редовна диета, препоръчвам да го правите само за специални случаи.

Обичам тази рецепта! Поничките са пухкави и меки и докосването на канела им придава супер специален вкус, децата ми и аз ги обичахме.

Имате възможност да приготвите захарния сироп с канела, за да ги изкъпете или ако предпочитате просто поръсете поничките си със захар и канела, и двата начина са вкусни и с много добра презентация.

Препоръчителните заместители на захарта за тази рецепта са:

Не забравяйте да напълните формите си само 3/4, защото в противен случай те могат да се разширят повече и ще имате проблеми (като мен във видеото хахаха).

Тази рецепта е идеална за кето диета, която избягва въглехидратите, но поддържа високи нива на мазнини и протеини, наименованието „кетогенна диета или кето диета“ произхожда от това, че диетата предизвиква производството на малки енергийни молекули, наречени „кетони“ или „ кетонни тела ".

Не забравяйте винаги да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете каквато и да е диета или диета.

Това е алтернативно гориво за тялото, което се използва, когато има недостиг на захар (глюкоза) в кръвта.

Надявам се тази рецепта да ви хареса много, не забравяйте да ми изпратите вашите снимки в Instagram, обичам да виждам вашите творения!

Не пропускайте видеоклипа ми в YouTube, за да видите още полезни съвети: