Има и такива, които вярват в това диети с ниско съдържание на въглехидрати причиняват увреждане на бъбреците. Тази вяра продължава, защото на хората с бъбречни проблеми често се казва да консумират издръжка ниско протеин, така че има смисъл, че диетите с високо съдържание на протеини (като диети с ниско съдържание на въглехидрати) водят до бъбречни проблеми.
Истината е, че това никога не е доказано и всъщност диетите с ниско съдържание на въглехидрати обикновено нямат по-високи нива на консумация на протеини от общо препоръчаните нива.
От друга страна, друг мит, свързан с този тип диета, е този отслабват костите. Това се вярва по същата причина като горния мит: диетите с ниско съдържание на въглехидрати са с високо съдържание на протеини и хората, които ядат много протеини, обикновено имат по-високо съдържание на калций в урината си.
Истината е, че протеинът предпазва костите ни, вместо да ги кара да отслабват.
- Диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да се провалят
- Диети с ниско съдържание на въглехидрати Кето диетата и диетата на Аткинс Business Insider
- Диетите с ниско съдържание на въглехидрати като кето или палео съкращават живота ви
- Диети с ниско съдържание на въглехидрати и щитовидна жлеза; Няма да напълнея отново
- Ефект на диетите с ниско съдържание на въглехидрати върху загубата на тегло и гликозилирания хемоглобин в