след

Дву/тридневна детокс диета е това, което предлагам.

Предполагам, че много от вас са завършили или нанасят последните удари от лятната си ваканция и въпреки, че сте се опитали да се погрижите за себе си, усещате подуване на корема, храносмилателен дискомфорт и дори сте се качили на кантара си и очите ви почти са изскочили. . ... .Хахаха

добре, Бъди спокоен, Е, това, което е могло да бъде и не е, нищо не можете да направите, но има много да се направи от момента, в който решите, а това е да се опитате да възстановите храненето и хидратацията и дори да направите детоксикиращо лекарство или детокс диета за почистване и настройка на вашите органи (черен дроб и бъбреци), отговорни за почистването и елиминирането на отпадъците.

Предлагам да направя почистване или лечение чрез смутита (а не сокове) от зеленчуци, вода и плодове което ще ви държи доволни, усъвършенствани и ще ви помогне да започнете или да продължите с вашите процедури за отслабване.

Така че, съветвам ви да спазвате тази детоксикационна диета в продължение на два или три дни и бързо ще видите как възстановявате храносмилателното си благополучие, чувствате се по-малко подути и по-леки, но преди всичко възвръщате способността си за контрол и ситост с храна.

  • ЗАКУСКА: Чаша обезмаслено или растително мляко. Две супени лъжици овесени ядки.
  • СРЕДЕНО: DETOX СОК (можете да редувате закуска с обяд, ако предпочитате)
  • ХРАНА: Пържола от месо или риба с купичка гаспачо или салата от домати и краставици
  • ЗАКУСКА: ДЕТОКС СОК
  • ВЕЧЕРЯ: Френски омлет или вана Бургос или бяло или леко сирене с крем от тиква/тиквички/спанак (с половин морков и половин картоф)

Има безкрайно много цветни и супер освежаващи опции, с които можете да се наслаждавате и да се чувствате добре.