Съставки
Гъби, 400 g (112 Kcal)
Спрей масло, необходимо количество (10 Kcal)
Карамфил чесън, 4 (10 Kcal)
Нарязан магданоз, 4 супени лъжици
Сол на вкус
ОБЩО (132 Kcal)
Изчисляват се две порции
Каории на порция (66 Kcal)
Подготовка
- Почистете гъбите с нож и кухненска хартия, без да ги намокряте.
- Гъби, които са много големи, нарязани наполовина.
- Обелете скилидките чесън, извадете зеленото кълнове от центъра и ги нарежете.
- Загрейте тиган, напръскайте го със спрей за готвене и добавете гъбите.
- Варете гъбите на слаб огън, като разбърквате от време на време.
- Когато гъбите са почти готови (около 15 минути), добавете чесъна и подправете.
- Добавете магданоза в последния момент.
Извадете и сервирайте провансалските гъби топли или горещи.
- 7 нискокалорични и алкохолни напитки за пиене без вина; Блог на MINI Latam
- Коледна и новогодишна вечеря здравословни и нискокалорични храни за празниците - Health News
- Нискокалорични ябълкови слуши в термомикс - Рецепти за готвене
- Нискокалорични пилешки и зеленчукови шишчета - Рецепти за готвене
- 7 нискокалорични рецепти - Специални диети - Блогът на MARIA JOSE ALCAZAR BERMEJO от Thermomix;