След толкова много усилия, прекарвайки часове на слънце това лято, отнемайки време от нашата важна слънчева столица, идва връщането към рутината и онази бледа кожа, срещу която сме се борили тази ваканция. Какъв боклук.

нито

Ами ако успеем да запазим „придобития тен“? Наистина ли е възможно? Не се страхуваме. Пигментацията не може лесно да се поддържа. Причината е в самото функциониране на нашето тяло, тъй като меланинът, който ни дава цвят, има ясна и кратка роля във всичко това. Все пак може да има някаква надежда.

Защо получаваме кафяво?

Нека започнем с основите и най-важното: защо вземаме цвят? Причината е меланинът. Този естествен пигмент се появява в резултат на излагането на кожата на слънце. Меланоцити, поредица от клетки, специално предназначени за производството му, се намират върху кожата и тяхната роля е защитна. Слънцето уврежда кожата поради високия енергиен капацитет на ултравиолетовите лъчи, особено B лъчите (но не само тези).

В отговор на "атаката" меланоцитите произвеждат меланин. Недостатъчната защита може да доведе до няколко проблема, някои от които сериозни. Сред последиците от слънчевия удар са изгаряния на кожата, нещо, което може да се избегне с добър протектор. В допълнение, това може да доведе до кожна реакция, като еритема. Можем също да страдаме от преждевременно стареене, слънчеви петна и други проблеми. Може би най-страшното нещо обаче е възможността да страдате от меланом, нещо, което никой не би искал.

Накратко и както сме ви казвали не веднъж, изгарянето на тен не е признак на здраве. Напротив, това е отговор на атаката на слънчевата радиация. Ето защо трябва да се погрижим да помогнем на кожата си да се защити правилно. И ако започне да изчезва, това, което се случва, е, че вече няма да сме под „стреса“, който слънцето предизвиква върху кожата ни.

Храна и кремове за поддържане на тен

Ако все пак искаме да се впуснем в забързаната идея да запазим тен след лятото, нека видим какви възможности имаме. На първо място, има кремове за самозагаряне, които обещават много. Но реалността е, че те са само кремове, които съдържат външни пигменти, които "се появяват" по тен, и те отиват с няколко душа. Не, нито един от тези кремове няма да ви помогне да запазите тен много по-дълго. Без значение какво казват: причината е, че те не могат да произведат, за щастие, въздействието на слънцето върху кожата ни. В противен случай те биха били опасни за здравето ни. Всичко, което правят, е да "оцветят" кожата. И това, също за щастие, изчезва.

В друга вена можем да правим UV вани. Това, макар и високо оценено, освен ако нямаме дефицит на витамин D, е по-добре да го оставим настрана. Приемането на UV лъчи, за да ни поддържаме с кафява кожа, подлага тялото ни на атака на радиация, увеличавайки шансовете да страдаме от слънчеви петна, кожно заболяване, преждевременно стареене и намалявайки слънчевия ни капитал. Не си заслужава.

От друга страна, можем ли да си помогнем да поддържаме кафява кожа благодарение на храната? Истината е, че без здравословна диета, която съдържа всички необходими хранителни вещества, витамини и микроелементи, е невъзможно нашата кожа да функционира правилно. Да, необходимо е да се приемат витамин А, Е, поредицата от витамини В, макронутриенти. за поддържане на добър тен. Ще помогне ли това да се запази по-дълго? Да, но в смисъл, че ако не се храним правилно, просто ще имаме проблем.

Така че, ако започнем от здравословна диета (наистина здравословна), вероятно вече сме максимизирали възможността да запазим тена си възможно най-дълго. Няма доказателства от какъвто и да е вид, които да доказват, че допълването на нашата диета с витамини и други хранителни добавки, каквито и да са те, помага за запазване на тен по-дълго, за съжаление. въпреки това.

Какво е Forskolin?

Преди няколко години резултатите от разследването предизвикаха вълнение сред любителите на кафява кожа. След години на проучвания изследователите са открили, че вещество, известно като форсколин успя да предизвика пигментация на кожата чрез стимулиране на производството на еумеланин от меланоцити. Разбира се, само при мишки. Всъщност, когато го тестваха върху хора. нищо не се е случило.

Вълнението обаче се появи през 2017 г., защото откриха, че ако „изключат“ специфичен ген, свързан с производството на меланин в кожата, Форсколин също произвежда същия резултат в човешката тъкан. Но разбира се, отново сме изправени пред лабораторни тестове и тъкан в чашките на Петри.

Случва ли се това при цели живи хора (две много важни неща хистологично)? Ние незнаем. Изключването на ген като този, свързан с една от най-фундаменталните защити, които имаме, не е нещо тривиално. Също така не знаем какви ефекти би имал в средносрочен и дългосрочен план, още по-малко какво може да причини форсколинът.

Е, добре, да има метод за поддържане на тен през цялата година, сякаш беше най-интензивното лято. Но не можем да го използваме, поне за момента. Въпреки това, кой знае, може да видим нови решения на този проблем? по-скоро, отколкото изглежда. Междувременно нека си спомним, че кафявото, тъй като вече повтаряме гаденето, не е признак за здрава кожа, колкото и да харесваме нейния тен.