Ленените семена се открояват като много пълноценна храна, богата на незаменими мастни киселини Омега 3 и 6 (известно е, че съдържанието им на Омега 3 е по-високо от това на рибите), също много богата на витамини от група В и Е и минерали като като желязо, калций, калий, цинк, йод и мед. Неговите свойства, които са много полезни за здравето, варират от контрол на холестерола, регулиране на чревния транзит, подобряване на качеството на кожата, елиминиране на токсините, облекчаване на симптомите на предменструален синдром при жените или предотвратяване на някои видове рак като рак на дебелото черво, простатата или гърдата поради до съдържанието му в лигнини, които се борят срещу химикалите, причиняващи тумори и блокират естрогенните рецептори, всичко според научните изследвания. Техните високи нива на фибри, по-високи от всяка друга зърнена култура, и високото съдържание на аминокиселини и храносмилателни ензими ги правят чудесен съюзник за детоксикация на тялото, прочистване и контрол на нашето тегло.

някакви

Единственото противопоказание на тази храна е това Поради високото съдържание на фибри, той не би бил показан за хора, които страдат от раздразнително черво или в случаи на прием на лекарства, тъй като високата му почистваща сила на бъбреците може да намали ефектите от лечението. Ако имате някакви въпроси, винаги се консултирайте с лекар специалист.

Ленените семена са идеални за ядене в салати, хляб, кисело мляко, десерти или плодове, въпреки че трябва да се каже, че те не са толкова лесни за дъвчене, колкото сусам, така че използването му под формата на ленено масло е много по-практично и тялото го усвоява по-добре, ние също можем да ги смачкаме или смажем преди да консумираме. Препоръчително е консумацията му да се отглежда по биологичен начин, за да се гарантира, че всички негови свойства са непокътнати и без токсини.

Ясно е, че ленените семена са суперхрана, която винаги трябва да имаме в нашата кухня и да я включваме в ежедневната си диета, но какви ползи и приложения могат да имат тези семена за нашата домашна козметика? Как мога да приготвя моите естествени ленени продукти у дома? Както вече говорихме, ленът е богат на омега, минерали и витамини, наред с други, така че приложението му на локално ниво също ще бъде много полезно, както за кожата, така и за косата! Вземете под внимание, защото приготвянето на лен е по-лесно! Изглежда, че!

Как да приготвим гел от ленено семе за нашата домашна козметика

Трябва:

- 1 лъжичка антиоксидант

- 100 ml вода, в този случай дестилирана или с добро качество, тъй като това ще подобри крайния резултат на естествената козметика

- 2 супени лъжици златен лен

- 1 цедка с голяма мрежеста мрежа

* Идеалната мярка е 100 ml вода за 2 супени лъжици лен, можем да добавим 50 ml вода и отново да сварим същите семена, за да приключим с премахването на гела добре. Винаги можете да добавите малко повече вода, но полученият гел ще бъде по-течен.

Процедура:

Кипнете водата на силен огън и добавете 3 супени лъжици златен лен, разбъркайте и когато започне да кипи, я спуснете на бавен огън и продължете да бъркате, Те са около 12-15 минути в огъня и ние отстраняваме, важно е да разбъркаме семената.

Веднъж свален от огъня много е важно семената да се прецедят веднага, Тъй като ако изчакаме гелът да се сгъсти и прецеди, това е много сложно, ще ни трябва пръчка и груба мрежеста цедка, за да може гелът да премине добре, тази стъпка е най-трудоемката, тъй като гелът бавно пада и се сгъстява в процеса.

Когато прецедим ленения гел, го слагаме в стъклен съд (по-добър от пластмасов) и го оставяме да се охлади малко, след като се закали ще го държим в хладилника, обикновено трае 2 седмици през седмицата и половина винаги в хладилника забелязвайте, когато мине, защото миризмата му става силна, Ако правим много, можем да го замразим без проблеми и по този начин сме го подготвили, когато използваният от нас свърши или се повреди.

Как да използвам

Този гел, който получаваме от ленени семена, има много повече приложения, отколкото можете да си представите, без да добавя нищо друго към гела, за който можем да го използваме за:

- Навийте или махнете косата; Това е фантастично естествено маша за коса, всъщност в блоговете на момичета с афро или много къдрава коса е известна и широко използвана рецепта, тъй като освен че фиксира къдрицата и я определя много по-добре от пяна, тя хидратира, подхранва и го прави серум без изплакване, трябва да го опитате без никакво съмнение, аз го направих и къдрицата, която ви оставя е грандиозна!

- Лак за коса; Дори да нямате къдрава или вълнообразна коса, този гел ще оправи прическите ви по много естествен начин, също така ще забележите косата си по-мека, хидратирана, с повече блясък и по-добър външен вид.

- Серум за лице; Това е мощно стягащо средство за лице, така че можем да го прилагаме по цялото лице, за да придадем стягащ ефект на кожата преди нашата козметика или да го прилагаме самостоятелно, освен това неговите витамини и минерали ще подобрят качеството и външния вид на кожата.

- Страхотен като околоочен контур за изглаждане на торбички; Неговата лека текстура и страхотна сила на стягане правят този гел ТОП продукт за изглаждане на торбичките за очи, той е много уважителен в деликатни зони и чувствителна кожа, така че се превръща в естествен съюзник за борба с този проблем. Идеално е да се нанася преди коректора за очи или основата за грим.

- За да засили ефекта му като серум или крем за лице можете да добавите към гела малка лъжица био ленено масло и био зехтин с щипка смлян джинджифил, идеално за бръчки по кожата и за предотвратяване на стареенето, той също има противовъзпалителни ефекти и предпазва кожата от загуба на еластичност.

- За маска около очите Добавете малка супена лъжица куркума, една или две супени лъжици гел и малко мляко, кокосово мляко, ориз или овесени ядки, което е най-близо до вас, разбъркайте добре, за да се получи хомогенна паста и я нанесете като маска в торбичките на очите около 15-20 минути.

- За укрепване на косата и предотвратяване на косопад Смесете супена лъжица прах от джинджифил с ленения гел и супена лъжица масло от розмарин, разбъркайте добре, масажирайте скалпа и оставете да действа 15-20 минути преди душ, ако е много мазен можете да добавите няколко капки лимон.

- Като овлажнител за зряла кожа Ще добавим към ленения гел малка лъжица био ленено масло, друга от био арганово масло и една или две капсули витамин Е (пробиваме капсулата, за да се смеси всичко) ще добавим щипка куркума с джинджифил или куркума със спирулина таблетка смачкана.

- Като овлажнител за чувствителна кожа Ще смесим с гел от био ленено масло, био зехтин и капсула с витамин Е с една или две супени лъжици овесена каша.

- За кожа, страдаща от акне Ще добавим две или три малки супени лъжици овесена каша към ленения гел, малка супена лъжица кокосово масло и още едно био ленено масло, обикновено е много добра комбинация за подобряване на този тип кожа и контрол на пробивите от акне и техните марки. Щипка джинджифил или куркума ще засилят ефекта му, тъй като двете съставки са противовъзпалителни.

Крайният резултат винаги ще бъде този на гелообразен серум, много лек и желатинов, консистенцията не е много гъста или кремообразна, така че е идеално сега през лятото да освежава и да не претоварва кожата! Те могат да се използват перфектно за лице, шия, деколте, ръце, лакти и ръце!

Препоръчително е, Особено сега, когато е горещо, макар че кремовете са в хладилник, не правете много от тях, освен ако не добавим естествен консервант, който позволява на крема да издържи цял месец, Можете да направите голям буркан, да запазите количество ленен гел за всичките си продукти за тази седмица, седмица и половина приблизително. и замразете останалото.

В моя случай правя много ленен гел, прецеждам го и отделям малко за дневния крем, друг за нощния крем (към който винаги добавям куркума, за да го направя по-ефективен), отделям още малко за навиване на косата и още един за околоочния контур, слагам го в буркани от около 30 мл, които пазя от други кремове или продукти и във всеки буркан добавям маслата и подправките, които съм избрал или имам нужда, важно е да отбележа датата, когато е направена. Също така спестявам някои, които да сложа в буркан като фиксатор за къса коса за моя партньор, много по-добър и здравословен от всеки гел!

Какво да правим със семената, които са останали за приготвяне на гела?

Алтернатива е да ги държите в хладилника, за да направите следния гел или ако предпочитате, можете да си направите много питателна домашна маска, като ги смачкате заедно с малка лъжица куркума и една или две супени лъжици кокосово, маслиново или ленено масло.!

* Въпреки че са естествени продукти, те могат да причинят кожни реакции като алергични реакции или чувствителност към която и да е съставка. Преди да го приложите за първи път, направете малък тест върху горната част на кожата на ръката или върху кожата на долната част на китката за проверете за някакъв вид алергична реакция или реакция на чувствителност. Не използвайте тези лекарства, ако сте алергични към някоя от тези съставки или мислите, че можете да бъдете.*

Благодаря, че се отбихте, оставихте ми коментар и препоръчах публикацията!

Последвайте ме през социалните мрежи, ще бъдете в крак с всички публикации!

ЩАСТЛИВА СРЯДА!

Споделете го с приятелите си, ако ви е харесало! ?