най-добрият

Защото е Ноември най-препоръчителният месец за правене диета ?

Всъщност не го казвам, но някои изследвания, които успях да прочета, Изтъкнати диетолози и диетолози ....

Някои от тях са направили проучвания върху определен брой от населението, на различна възраст и пол. И стигат до заключението, че наистина, точно както има "ваканционна диета", в който пренебрегваме всички параметри, които до този ден сме изпълнявали с диетата си ...

Както добре, има определени периоди от годината в който, общо взето, за нас е по-лесно и в същото време мотивиращо да се храним.

Очевидно е в Есен, в това Епоха на годината, когато, имаме най-ниското тегло през цялата година!

За какво е това? Главно защото след лятото, където сме дали воля на апетита си, знаем и изглеждаме по-дебели и по-надути ...

Тогава, за септември, вече сме с малко по-малко тегло ....

И така, каква е основата да се направи? Диета през ноември?

Те казват, че експертите, и по мое скромно мнение, с основание, че винаги можете да постигнете по-малки цели, че ако те са по-големи, Недей?

Затова защо изчакайте новата година, за да се почувства отново, дебел и подут?

Недей е по-добре започнете сега и пристигнете на Коледа с „балансирано“ тегло, нека се наслаждаваме, ако сме наясно с мащаба, без да се чувстваме виновни?

Много добра грижа. Какво не казвам че губим много килограми, за да като по този начин имаме "сертификат за маркиране", за да се наслаждаваме на всичко и по всяко време!

Идеалното е винаги да имате балансирана диета през цялата година!

Но нека си признаем ... Коледните партита винаги взимат данък върху скалата!

Че ти Парти рокля ви пасва като ръкавица, че не е нужно да прекарвате януари в разпродажби, за да намерите нещо, което можете да носите, защото дрехите ви са твърде малки ...

Те трябва да са достатъчни причини да не го отлагаме за по-късно ...

Тогава ще е късно. Ако трябва да свалите няколко килограма ...