нови

Могат ли новите технологии да помогнат в борбата срещу затлъстяването и наднорменото тегло, особено децата? Отговорът е категорично да. Виртуалната реалност или видеоигрите могат да се превърнат в основни инструменти за борба с това, което вече е известно като „епидемия от 21-ви век“ и което само в Испания засяга почти 45% от хората под 10-годишна възраст.

Включването на виртуалната реалност в клиничната практика би спомогнало за борба срещу заседналия начин на живот и би благоприятствало практикуването на упражнения сред затлъстелите деца. Това заявяват екип от изследователи от CIBEROBN (Център за биомедицински изследвания в мрежовата физиопатология на затлъстяването и храненето), Политехническия университет във Валенсия, Университета във Валенсия и CEU Cardenal Herrera University.

Но как тази технология може да допринесе? След като изучиха поведението на общо 109 деца между 10 и 15 години, които участваха във виртуална среда, те стигнаха до заключението, че децата се наслаждават повече на упражненията, когато използват тази технология. „След известно време те забравиха, че бягат и чувството за умора намаля. Виртуалната реалност ги разсейва и те могат да издържат по-добре на упражнение ”, казва Хайме Гишерес, изследовател от Политехническия университет във Валенсия.

Тестовете се състоят от две сесии на ходене и непрекъснато бягане на бягащата пътека, с продължителност 8 минути. В един от тях децата бяха потопени във виртуална среда, създадена от изследователите и която включваше аватар, който се движеше в ритъма на всеки участник. Другият тест не съдържа никакви допълнителни елементи. Изследователите оценяват сърдечно-съдовия отговор и в двата теста, в допълнение към други психологически променливи: усещане за умора, чувство за удоволствие и продължителност на вниманието. И резултатите бяха убедителни, така че беше показано, че това може да бъде много важен инструмент за подкрепа.

Мобилни приложения
Във време, когато децата започват да имат мобилен телефон от много малка възраст, трябва да се възползваме от тази технология, за да обърнем тенденцията към заседнал начин на живот и да се борим със затлъстяването. Това направи Институтът за устойчив живот на DKV, стартирайки мобилна игра, която поставя редица физически предизвикателства, като същевременно предлага здравословни съвети за печелене на точки за напредък. Runners4Health, което е името на приложението, записва разстоянието, което детето изминава всеки ден и отключва екрани и нови предизвикателства при преминаване на тестовете.

Следователно целта е „да насърчи децата да спортуват чрез платформа, като мобилни игри, идеалното място за малките да се„ закачат “, но с ползи за тяхното здраве“, заявиха те от отговорните за Институт DKV.

Игри за здраве Европа
Трябва да се адаптираме към новото време и игрите, приложенията и другите технологии ще играят все по-важна роля в борбата срещу затлъстяването и наднорменото тегло, не само при децата, но и сред възрастните. Дотолкова, че вече съществува асоциация Games for Health Europe (www.gamesforhealtheurope.org), фокусирана върху игрите и мобилните приложения и връзката им със здравето.

„Знаем, че игрите могат да променят поведението на хората към по-добро, защото помагат за промяна на начина на живот“, казват отговорниците. Игри като „Relive“ са популяризирани от тази платформа, които повишават информираността за сърдечния арест и учат хората да извършват реанимационна маневра; Coach4Life, фокусиран върху предотвратяването на увреждане на бъбреците; или „Монитор за стареене на мозъка“, който помага за предотвратяване на стареенето на мозъка, наред с много други.

Хората обичат да играят. Моментите на награда и мотивация увеличават освобождаването на допамин в мозъка и ние се чувстваме по-добре, затова е добре да ги използваме за подобряване на физическата подготовка и здравословния начин на живот по забавен начин и с по-добри резултати.

И ако нещата, които изискват усилия, могат да бъдат направени по забавен начин, това ще увеличи мотивацията на децата и възрастните и ще постигнем по-здравословен начин на живот.