От Пилар Пони | 30 юли 2017 г.

припаднах

Когато говорим за Khloe Kardashian, проблемите с теглото й винаги се повдигат, но сега, когато тя е започнала да тренира и има тяло със завист, разговорът се върти около постоянните упражнения и диетата, препоръчана от нейния диетолог, д-р Филип Голия, който е работил с знаменитости като Крис Хемсуърт и Бри Ларсън.

Планът за хранене на Khloe е публикуван от списание People и съдържа седем хранения на ден. Писател на име Киара Апелбаум се е заел с предизвикателството да отслабне, следвайки диетата на Хлое. Тук ще ви разкажем за неговия опит.

Храна първа: закуска

За най-важното хранене за деня закуската е шейк с лъжичка протеин, чаена лъжичка бадемово масло, парче плод и лед.

Въпреки че млечният шейк не беше ужасен, не беше страхотен. Мислейки си, че ще трябва да прекарам една седмица, вземайки това, реших да сменя кубчетата лед за бадемово мляко и да добавя няколко капки мед. С промените млечният шейк стана много вкусен. Мислех, че протеиновият прах и бадемовото масло ще ме поддържат сити, но в рамките на един час се почувствах ненаситен.

Храна две: Средна сутрешна закуска

Второто хранене на Khloe е парче плод по неин избор.

През цялата седмица избрах портокал, мандарина, банан и ягоди. Плодовете са вкусни, но ще бъда честен. Това не ви пълни, в един момент от деня чух как стомахът ми ръмжи.

Храна трета: Основно ястие на деня

За основното хранене за деня, Khloe изяжда четири унции печени пилешки гърди със салата от спанак и цвекло.

След като чух как стомахът ми ръмжи, бях физически готов за храна. Поне тази храна изглеждаше по-устойчива от другите две. Все пак не се чувствах сит, това беше изтезание, което ядеше това и миришеше на ястията на колегите ми.

Храна четвърта: Снедна следобедна закуска

Khloe консумира 12 бадема и порция зеленчуци за това ястие: домат и целина.

12 бадема изглеждат като прилична порция, но ги погълнах за две минути. Чаша зеленчук е много по-малко, отколкото изглежда. Хранене четири ме остави да искам повече, в този момент от деня се чувствах избледняващ. Трябваше да изневеря, имах няколко бисквитки и гранула, за да продължа.

Храна пет: Следобедна закуска

Петото хранене на Khloe се състои от друга чаша целина и пържено яйце.

Честно казано фотографията казва всичко. Тази храна беше бедна и безвкусна.

Храна шеста: Вечеря

Звездата яде мазна или синя риба като сьомга, риба тон, хамсия, змиорка, риба меч, червен кефал, сардина, наред с други, със зеленчуци.

В нормален ден тази вечеря би била идеална. Както и да е, гладувах цял ден за малките порции, които ядох преди, това не ме остави толкова доволен. Жаждата ми за въглехидрати беше извън контрол, исках само купа паста.

Храна Седма: Десерт

Парче плод

Въпреки че повечето хора нямат десерт след вечеря, последното ядене на Khloe е друго парче плод. Наистина трагично.

Присъдата

Отне ми кратко време, за да осъзная, че седемте хранения на Хлое на ден са по-скоро маскировка за седем закуски на ден. Храненето като нея ме караше да се чувствам много гладен и непродуктивен в работата си, чувствах се твърде слаб, за да тренирам и почти припаднах първия ден. Може би съм слаб, но спазването на тази диета е като невъзможно предизвикателство, особено когато Khloe показва двете си интензивни тренировки за деня. Хлое Кардашиян: Не знам как го правиш.

В случай, че не сте забелязали, тази диета е изключително скучна, както и незадоволителна. Важно е да знаете, че ако обмисляте да правите известна диета, по-добре е да посетите специалист и да слушате тялото си. Планът за хранене е разработен така, че здравето ви да се подобри, ако не се чувствате добре е време да промените диетата си.