Освен козметични или други лечения, насочени към предотвратяване или намаляване на акне, трябва да знаете, че ресурсите, свързани с начина на живот, могат да бъдат от голяма помощ, затова днес ви показваме ДА и НЕ за борба с акнето.

предимства

Ако страдате от акне или сте страдали и не искате отново да оставя следи по лицето ви, ето навиците или факторите, които трябва да избягвате и тези, които трябва да имате предвид, ако искате да намалите или предотвратите присъствието му във вашия кожата.

SIs за борба с акнето

Отдавна вярваме, че има само храни или отключващи фактори на болестта, но за да предотвратим или намалим тяхното присъствие, трябваше да отидем само на дерматологични лечения, но както диетата, така и другите добри навици в живота могат да бъдат от помощ за успешна борба с акнето. Да вземат под внимание:

Ако искате успешно да се борите с акнето, това са фактори във вашата диета, които могат да ви помогнат да направите това чрез намаляване на отделянето на инсулин и растежни фактори, които могат да стимулират развитието на акне.

НЕ, ако искате да се борите с акнето

Точно както има фактори, които могат да допринесат за предотвратяването и премахването на акнето по кожата ви, има и други навици, поведение или храни, които може да попречи на борбата ви с акнето.

Ето какво да избягвате, ако искате да сложите край на акнето в живота си:

Тези са фактори, които трябва да избягвате, ако искате да предотвратите или намалите кожни лезии което може да причини акне, защото очевидно присъствието му във вашето ежедневие може да причини свръхстимулация на мастните жлези и това да подчертае кожното заболяване.

Както виждаме, a здравословна диета като цяло и добри навици в начина на живот са ключове за предотвратяване или обръщане на акне по кожата ви и успешно спечелване на битка срещу това заболяване.

Консултирана библиография | Am J Clin Nutr юли 2007 г., кн. 86 бр. 1 107-115; Индийско дерматологично онлайн списание, 2011, том: 2, брой: 1, страница: 2-5; JAAD, август 2007 г. Том 57, брой 2, страници 247–256; Международен вестник по дерматология, том 48, брой 4, април 2009 г., страници 339–347; Списание за дерматологични науки, април 2008 г., том 50, брой 1, страници 41–52; Европейско списание за дерматология, том 19, номер 5, септември-октомври 2009 г .; Arch Dermatol. 1977; 113 (1): 31-36., Doi: 10.1001/archderm.1977.01640010033003.;
В Джаред Ман | Витамин А ви помага да контролирате акнето
Изображение | iStock