Яденето на протеини за закуска, прост, но ефективен ритуал за красота и други навици, които са подобрили тялото и кожата ви

Много се е случило от почти юношеска възраст Кейт Мос поза за незабравима кампания на Калвин Клайн. Беше 1993 г., Кейт беше в началото на двадесетте си години и тези черно-бели изображения бяха не само потвърждението на новия канон за красота (и кой беше най-голямата му муза), но те отприщиха много години луди партита в Лондон от 90-те и бурни отношения със звезди като Джони Деп. Кулминацията на този живот - който днес никой модел не би посмял да последва - пристигна през 2005 г. с тази медийна корица на The Mirror.

Повече от десетилетие по-късно, на 43 години, животът на Кейт Мос няма нищо общо с това. Смяната на работата ви, от модел на агент, е отразено във вашия килер, но и в техните навици. Днес жената, която някога е била най-добрият представител на „хероиновия шик“ е превърната в преобладаващата здрава религия и той е открил колко добре го кара да се чувства, както каза в американски медиум.

новият

Ежедневна фитнес зала и протеин за закуска

„Никога не съм бил свиня в залата или нещо подобно. Винаги бях като „ъъъ“, разболя ми се, но сега Започнах да тренирам. Аз съм доста в това. В ранните етапи съм, но се записах за фитнес и всичко това и ме кара да се чувствам наистина добре”, Обясни Кейт Мос в интервю за The Guardian. Моделът (който, въпреки че е „бивш“, продължава да участва в кампании за фирми като Miu Miu или Reserved), потвърждава, че след обучение един час на ден в продължение на две седмици, „Нещо, което никога не е правил“, започна да усеща ползите: загубил сантиметър талия само за 10 дни.

Разбира се, и въпреки че Кейт Мос притежава невероятна генетика, това бързо подобряване на външния й вид е резултат и от друг нов навик, който тя е възприела след Здравословна диета. В същото интервю британецът казва, че обикновено се опитва да готви, въпреки че няма много време да го направи. „Правя добро барбекю и добра закуска, яйцата са моят силен костюм“, казва тя, разкривайки, че също продължава един от навиците, които според науката ви помагат да отслабнете по прост начин: имайте протеин за закуска.

„Наистина ми харесва да ям, харесвам добрата храна и се опитвам да се храня по-здравословно от преди. Мисля, че с напредването на възрастта трябва да ”, казва Кейт. Салати и сокове са някои от здравословните ястия, които наскоро сте включили в диетата си и чиито ползи вече сте забелязали. "Кожата ми е по-хубава когато се храня добре. Очевидно е, че когато ядете много мазнини, кожата ви не изглежда толкова здрава. ".

Кейт също носи най-гледаните маски в Instagram

В допълнение към здравословното хранене, Кейт има нова максима, която да се грижи за кожата си: не спи без да сваляш грима. „Понякога съм си лягал с грим, но сега не бих. На следващия ден винаги виждате, че не изглеждате добре “, казва той. За да завърши ежедневния си ритуал, след почистване Кейт просто използва серум и овлажнител. „По-малкото е повече“ от нейния стил на обличане, приет към красотата. „Нямам време или желание да седя дълго, слагайки кремове на лицето си. Имам нужда от него, за да бъде ефективен и бърз ", казва Кейт Мос, въпреки че също признава, че се е отказала от козметика, която използват Chiara ferragni или Ким Кардашиян. "Понякога Използвам една от тези прекрасни целулозни маски докато гледам телевизия ”, той признава за красотата на момента.