Актуално

Може да причини промени в теглото, телесния състав и чувствителността към инсулин при възрастни с наднормено тегло

проучване

Ново изследване, представено на Тазгодишната среща на Европейската асоциация за изследване на диабета (EASD), проведено в Барселона, предполага, че 16-седмичната веганска диета може увеличават чревните микроби които са свързани с подобрения в телесното тегло, телесния състав и контрола на кръвната захар.

Изследването, проведено от Dr. Хана Кахлеова, на Комитета на лекарите за отговорна медицина (PCRM), във Вашингтон, и техните колеги, трябваше да оценят ефекта от 16-седмичната растителна диета върху състава на микробиотата на червата, телесното тегло, телесния състав и резистентността. възрастни с наднормено тегло няма анамнеза за диабет. Чревната микробиота играе важна роля в регулирането на теглото, развитието на метаболитен синдром и диабет тип 2.

Изследването включва 147 участници, които са разпределени на случаен принцип да следват нискомаслена веганска диета или да не правят промени в диетата си в продължение на 16 седмици

Проучването включва 147 участници (86% жени и 14% мъже), които са разпределени на случаен принцип да следват нискомаслена веганска диета или да не правят промени в диетата си за 16 седмици.

В началото на проучването и на 16 седмици се оценява съставът на чревната микробиота, като се използват комплекти „uBiome“. Абсорбциометрията на Рентгенови лъчи За измерване на телесния състав е използвана двойна енергия. За оценка на инсулиновата чувствителност се използва стандартен метод, наречен индекс PREDIM. След 16-седмичното проучване телесното тегло е значително намалено във веганската група (среден ефект на лечение -5,8 kg), особено поради намаляване на мастната маса (средно -3,9 кг) и във висцерална мазнина. Увеличава се и инсулиновата чувствителност

Относителното изобилие на „Faecalibacterium prausnitzii“ се увеличава с eВеганската група (лечебен ефект + 4,8%). Относителните промени във „Faecalibacterium prausnitzii“ са свързани с намаляване на телесното тегло, мастната маса и висцералната мазнина. Авторите заключават, че „индуцирана 16-седмична веганска диетична интервенция с ниско съдържание на мазнини промени в чревната микробиота които бяха свързани с промени в теглото, телесния състав и чувствителността към инсулин при възрастни с наднормено тегло ".

Авторите обаче признават това необходима е още работа за да се отделят ефектите от самата веганска диета от намаляването на калориите. „Доказано е, че растителната диета е ефективна в контрола на теглото и в превенцията и лечението на диабет“, казват те. Това проучване е проучено връзката между промените в чревния микробиом и промените в телесното тегло, телесния състав и чувствителността към инсулин. Ние показахме, че диета от растителен произход причинява промени в чревния микробиом, които са свързани със загуба на тегло, намаляване на масата и обема на мазнините висцерална мазнина, и повишена чувствителност към инсулин ".

Фибрите са най-важният компонент на растителната храна, който насърчава здравословния чревен микробиом

Според него „основната промяна в състава на чревния микробиом се дължи на по-високо относително съдържание на бактерии, произвеждащи мастни киселини къса верига, която се храни с фибри. Следователно високото съдържание на диетични фибри изглежда е от съществено значение за промените, наблюдавани в нашето проучване. Планираме да сравним ефектите на веганската диета и стандартната диета с контролиран порционен прием върху чревен микробиом при хора с диабет тип 2, за да се отделят положителните ефекти от намаляването на калориите в диетата от тези, причинени от веганския състав на диетата ”. Авторите отбелязват, че „това е завладяваща област на изследване и ние събираме данни от повече участници в проучването. Очакваме с нетърпение да ги представим на срещата на EASD 2020 следващата година ”.

Както те посочват, фибрите са най-важният компонент на растителна храна който насърчава здравословен чревен микробиом. „Faecalibacterium prausnitzii“ е една от късоверижните бактерии, произвеждащи мастни киселини, която разгражда сложни растителни захари и нишесте, за да произведе бутират или други късоверижни мастни киселини, които насърчаване на здравето и за които е доказано, че имат благоприятен ефект върху телесното тегло и телесния състав и инсулинова чувствителност.