Сряда, 25 април 2012 г.

КОГАТО СЪРЦЕТО СКАЧА

април

НЕОТКРИТО УВЕЛИЧАВА РИСКА ОТ ДИАБЕТ

МОРКОВ И КЕЛЕРИИ: ЗАПОЧНЕН DUO

Сряда, 18 април 2012 г.

УПРАВЛЯВАЙТЕ С ДИАБЕТ НА ВАШИЯ ПАЗАР

ВНИМАВАЙТЕ ЗАХАРА В "ЗДРАВИ НАПИТКИ"

ГЕНЪТ НА НЕВЕРНОСТТА

Понеделник, 16 април 2012 г.

НАЙ-ДОБРОТО МАСЛО В СВЕТА

Петък, 13 април 2012 г.

АКТИВЕН ЧРЕВ

ЗАТЪЛВАНЕ В БРЕМЕННОСТ, СВЪРЗАНО С АУТИЗМА

ПРИЧИНИ ЗА ПРАКТИКА НА ЙОГА

ИДЕАЛНИ МИГЛИ

КРАКИ ЗА ОБЯВЯВАНЕ

Петък, 6 април 2012 г.

9 ЗДРАВНИ СИГНАЛИ, КОИТО НЕ ТРЯБВА ДА ИГНОРИРАТЕ

Повечето от нас имат малки здравословни проблеми, за които не се притесняваме, но грижата за тях сега може да предотврати медицински проблем по-късно и може би дори да спаси живота ни.

1. Промяна в настроението
Защо се притесняваш? „Една от най-честите характеристики за диагностициране на хипотиреоидизъм са промените в настроението“, обяснява д-р Саул Салинас, ендокринолог в Кардиологичната болница на Centro Médico Nacional Siglo XXI в Мексико. Има няколко симптома, които се появяват при това заболяване, но понякога могат да бъдат объркани с други проблеми, като депресия или проблеми с интелектуално увреждане. "И няма това, това е просто хипотиреоидизъм", обяснява той. Това заболяване означава, че щитовидната жлеза е по-малко активна, което води до забавяне на общия метаболизъм на тялото и следователно можем да имаме проблеми с вниманието, сърцето, паметта, езика и теглото, наред с други.

Какво да правя? Специалистът препоръчва на хората над 40 години да вземат кръвен тест за тиреоид стимулиращ хормон (TSH), който, ако е повишен, предполага хипотиреоидизъм, така че трябва да приемате лекарства, предписани от Вашия лекар за цял живот.

2. Възпален стомах Защо се притесняваш? Ракът на яйчниците има неясни симптоми, които лесно се пренебрегват от лекарите и жените. Но според д-р Феликс Куиджано, ръководител на гинекологичната онкологична служба в Centro Médico Nacional Siglo XXI „при напреднала болест, коремната обиколка се увеличава, тъй като характеристиката на рака на яйчниците е, че той расте на повърхността на яйчника, херпес рак клетки към корема и те покриват повърхността на диафрагмата от дясната страна, тя е покрита и след това жената натрупва течност ".

Хуана е на 46 години и е наясно, че трябва да се грижи за себе си. „Трябва наистина да искам да го направя и да не изпадам в депресия. Последствията, които имам, са, че вече не мога да говоря добре. Препоръчвам ви веднага да отидете на лекар, когато се почувствате зле, защото чаках дълго и той ми даде всичко това “, казва той.

Какво да правя? Най-високата честота на рак на яйчниците се наблюдава на възраст между 40, 50 и 60 години. Ако смятате, че бихте могли да го получите, отидете на гинеколог, специализиран в гинекологичен рак, който най-вероятно ще ви поиска КТ.

3. Криви зъби Защо се притесняваш? Изкривените зъби са по-трудни за почистване, тъй като тяхното положение ги прави недостъпни за миене, което допринася за развитието на пародонтит, който е, когато венците, костите и околните тъкани са наранени. В допълнение към разхлабването на зъбите, пародонтозата е свързана и с други здравословни проблеми. "Сърдечни заболявания, диабет, стрес, хранителни и метаболитни нарушения, наред с други", казва ортодонтът Ева де ла Роса, член на стоматологична асоциация.

Почти 100 процента от бременните жени страдат от гигивит (преди пародонтоза), който, ако се грижи лошо, може да доведе до тежки промени, които изискват лекарства, което излага на риск раждането на недоносени или деца с поднормено тегло.

Какво да правя? Вижте ортодонт. „Благодарение на технологичния напредък днес нямаме ограничения за ортодонтско лечение“, казва специалистът. Всеки възрастен може да подреди зъбите си. Има дори техника, невидима за традиционните брекети.

4. Лош протектор Защо се притесняваш? Плоските крака винаги са били причина за веселие. Но това, което не е смешно, е, че те могат да причинят буниони, чукови пръсти, ахилесова пета, артрит в краката и много болка в пръстите, петите, глезените и пищялите. Тези проблеми често се появяват с възрастта, когато връзките, поддържащи долната част на крака, падат и кракът е принуден да се сгъне навътре при ходене.

В случай на плоскостъпие, можете да развиете слаба дъга и в кавусовото стъпало, ахилесово сухожилие, чук или нокти на пръстите. Това се дължи на необичайното позициониране на стъпалото и деформацията, която има, в случай на пес кавус.

Какво да правя? Скоро трябва да се обърне внимание на лошия отпечатък. „Може да бъде с помощта на обикновен шаблон или лечения и упражнения за случая на пес кавус“, коментира Хорацио Монтаньо, професор в Националното училище по спортни треньори. Избягвайте прекомерното използване на високи токчета и използвайте подходяща обувка, която се основава на патологията на крака ви. Изчерпателна оценка на позата се прави от специалист по ортопедия или рехабилитационна медицина.

5. Хъркане Защо се притесняваш? Според Британската асоциация за сънна апнея и хъркане (BSSAA), хората, които редовно хъркат, са пет пъти по-склонни да развият хипертония, коронарна болест на сърцето, инсулти, диабет тип 2 и висок холестерол, отколкото хората. Обаче на хората са нужни средно 18 години, за да потърсят помощ. Ако не се лекува, хъркането може да доведе до сънна апнея, където за момент спирате да дишате и се събуждате. Тези, които страдат от него, са изчерпани завинаги и се смята, че е фактор за една четвърт от пътните инциденти.

Какво да правя? Най-високата честота е на възраст между 30 и 50 години, затова посетете специалист по сънна апнея. Това може да се контролира след проучване с устройство за непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP), за да се изместят тъканите, които са на път. Отслабването, отказването от тютюнопушенето и намаляването на консумацията на алкохол помагат да се спре прогресията на това заболяване, което е наследствен проблем.

6. Вагинално отделяне Защо се притесняваш? Вагиналните секрети са нормални, стига да не имат жълтеникав цвят, като зеленикава слуз и с неприятна миризма, защото това би било инфекция, особено ако се появи извън етапа на менструалния цикъл. „Ако става дума за инфекция и не се лекува навреме, това може да създаде възпалително заболяване на таза“, казва д-р Феликс Куиджано, което може да причини безплодие, да причини извънматочна бременност и хронична коремна болка.

Какво да правя? Ако имате някой от тези симптоми във вагиналното си отделяне, отидете на гинеколог, за да избегнете дългосрочни усложнения.

7. Жълти петна около очите Защо се притесняваш? Жълтеникавите, плоски, меки на допир плаки обикновено са ксантелазма. Въпреки че никога не влияят на функцията за отваряне и затваряне на очите, те могат да имат по-зловеща скрита причина "Петдесет процента от хората, които имат ксантелазма, също имат висок холестерол в кръвта", казва д-р Ник Лоу от Британската асоциация по дерматология. Въпреки че има малко очевидни симптоми, високите нива на холестерол могат да доведат до сериозни проблеми като блокиране на артериите и причиняване на инфаркт. Друг признак са сиво-жълти непрозрачни кръгове около роговицата.

Какво да правя? Попитайте Вашия лекар за кръвен тест, за да проверите нивата на холестерола. Ако те са повишени, най-сигурното е да предписвате статини и да променяте ежедневната си диета. За да се премахне ксантелазмата, "се препоръчва лазер", казва д-р Лоу. „Уговорете среща с дерматолог или очен хирург с опит с лазер“.

8. Лошо храносмилане Защо се притесняваш? „Случаите на лошо храносмилане при хора над 50-годишна възраст, които отслабват и при които симптомите продължават след лечението, може вече да обуславят предупреждение, че имат усложнение, произтичащо от рак“, казва д-р Рафаел Медрано, лекар саркоми и горната част на храносмилателната система трактна служба на Centro Médico Nacional Siglo XXI. Лошо храносмилане възниква, когато има коремна болка, парене в стомашната яма и от време на време гадене, повръщане, диария, непоносимост към редовната диета и кръв при дефекация.

Какво да правя? Не се самолекувайте и отидете на лекар за проучване. Ако имате нужда, той ще ви изпрати да направите ендоскопия. „Това е избраният диагностичен метод за всеки тумор на храносмилателния тракт“, казва д-р Медрано. Състои се от въвеждане на тънка сонда през стомаха през устата, за да се визуализира директно храносмилателната система, да се правят снимки и проби от тъкани.

9. Временна загуба на зрение Защо се притесняваш? Еутикио Молина от Чиапас (Мексико) отиде на лекар, "защото започнах да виждам облаци в лявото си око". Офталмологът предписва лекарства и инструкции да седи 24 часа в денонощието почти месец. След този епизод Молина, тогава 63-годишен семеен лекар, се почувства по-добре. Две години по-късно той започва да изпитва силна болка в очите. По този повод го изпратиха да направи флуорангиография. Тестът обаче се обърка и трябваше да го повторя „но от апатия не го направих“, спомня си Молина. Отне три години, докато Еутикио реши да отиде на лекар. „По време на пътуване усетих намаление на зрението на дясното око, помислих си, че това е косата на веждите ми, но нямах нищо и все още не виждах“, казва той. Оказа се, че има запушване на централната вена на ретината на дясното око. Лечението с лазерен лъч беше спешно, за да се избегне неоваскуларната глаукома, тъй като почти 90 процента от окото му беше заето от кръв.

Eutiquio, който вече е на 68 години, вече е получил първата си лазерна сесия и очаква своята еволюция. „Благодаря на Бог, че съсирекът се образува във вената на окото, а не в мозъка, защото щеше да ми причини хемиплегия“.

Какво да правя? Проверете кръвното си налягане и отидете на офталмолог, за да изключите очен проблем. Той ще обсъди защо имате внезапна загуба на зрение.