обичан

Повечето хора чувстват желанието и нуждата да бъдат обичани и ценени. По този начин от най-отдалечените времена се иска да се знае какво е необходимо, за да бъдеш обичан, а това не е толкова просто. Може би тайната се крие в една от най-популярните фрази за любовта: „За да те обичат, първо трябва да обичаш себе си“.

Въпреки това, колкото и мощно да е това твърдение, то също може да причини разочарование на много хора. Понякога, дори по принцип, има хора, които са склонни да се омаловажават. Има такива, които вярват, че имат нужда от другите, за да бъдат щастливи, идват да се нуждаят от одобрението на другите, за да се чувстват добре със себе си. Това, освен че причинява зависимост и емоционален дистрес, е погрешно убеждение за това какво означава да бъдеш обичан.

Както психотерапевтът Алберт Елис посочи по негово време, любовта е нещо повече от приемане. Истинската любов не е състояние, тя е постоянна работа със себе си и с човека, с когото създаваме жизненоважен проект.

"В любовта винаги има нещо на лудостта, но винаги има и нещо на разума в лудостта"

-Фридрих Ницше-

Това, което обществото ни налага

Тъй като сме родени, срещнахме се с поредица от морални норми или задължения, които трябва да следваме, за да се адаптираме към обществото. Пример за това би било задължението да не досаждате, да не се притеснявате или да създавате неудобства на другите. Или сме научени колко е подходящо да се харесваме на другите, да сме грижовни и да бъдем оценявани въз основа на това, което другите мислят за нас.

От друга страна, докато растем, обществото започва да проявява поредица от изисквания по отношение на двойките: „Как така сте сами? Кога ще се жениш? ". Тези идеи, в допълнение към това да направят получателя отговорен и да се чувстват зле, могат да накарат хората да започнат взаимоотношения, в които просто им е удобно. В тези случаи те не се чувстват наистина доволни, влюбени и обичани, а по-скоро приемат това, което им идва, без да оценяват себе си и да разбират какви са техните желания.

Освен това неприемането на себе си често води до това да бъдете по-твърди и негъвкави към себе си и към другите. По този начин се задават очаквания, които едва ли ще бъдат изпълнени. въпреки това, самоприемането помага да се разберат стремежите и мотивациите на другите, което води до по-здрава и трайна любов.

Обичайте и уважавайте себе си

Постоянното мислене за това, което ще кажат, е заплаха, която ограничава естествения начин на действие на всеки човек, както когато правите неща, така и когато не ги правите. Затова е важно да се научите на това не можете да зарадвате всички и преди да действате, трябва да знаете дали това е нещо, което наистина искаме за себе си.

Би било идеално, вместо да ни учат да угаждаме и да почитаме другите, те ни преподават още два урока. Първото е това ние също имаме право да бъдем доволни. Тоест да се харесаме и да се предложим на когото пожелаем е прекрасно чувство. Трябва обаче да сме наясно, че в една връзка е изискване тя да бъде нещо взаимно. Да бъдеш обичан не означава да получиш безусловна обич по какъвто и да е начин, но точно както даваме, трябва да получим, а за това е от съществено значение любовта към себе си и да знаем какво искаме.

От друга страна, трябва да се изгорим, че има нещо, наречено индивид и това е, което сме. Следователно ние имаме право да живеем въз основа на собствените си ценности, желания и стремежи, и те трябва да се спазват.

Какво казва науката?

Всички тези идеи звучат чудесно и освен че не нараняват, те ни помагат да се чувстваме по-добре. Но, Какво наистина знае науката за всичко това? Наличието на по-високо самочувствие кара ли другите да ни обичат повече и по-добре?

Проучване, проведено в университета в Берн, прави преглед на съществуващата научна литература за връзката между самочувствието и качеството в романтичните отношения. Според вашите резултати, ниската самооценка прави връзката, която имате с другия човек, основана на несигурност и безпокойство, което би довело до по-лошо качество на грижите и следователно би повлияло на удовлетворението, което двойката изпитва към връзката. Също така, хората с ниско самочувствие биха склонни несъзнателно да се отвърнат от другия, за да се предпазят от отхвърляне, което води до по-ниско доверие.

Тези изследователи по-нататък заявяват, че тези, които подкрепят партньор с ниско самочувствие, в крайна сметка усещат, че подкрепата им не е оценена. По този начин в дългосрочен план това би породило чувство на разочарование и отчуждение, което може да завърши с разпадането на двойката. Следователно това да бъдем обичани може до голяма степен да зависи от нашето самочувствие и способността да вярваме и да възприемаме, че имаме значение за другия.

Да се ​​обичаме

В крайна сметка най-добрата формула е да се смееш, да грешиш, да се учиш от грешки и да приемеш себе си. Опитът да задоволим другите без повече, ни кара само да оставим настрана собствените си знания, ценностите си и в крайна сметка да се оставим настрана. Най-ценната любов, която можем да осигурим и да се радваме, е да бъдем обичани за себе си.

Признаването на нашите добродетели, желания и нужди няма да бъде магическа формула за кандидатите да се появят, с които да споделят живота. Това обаче ще ни помогне да разберем и оценим, че този човек ни обича такива, каквито сме, без маски, без маски и без да крие части от нашата природа.