Значението на здравословното хранене при упражнения с д-р Ариц Урдампилета

Вероятно вече тренирате редовно или може би искате да направите първата стъпка и да си създадете навик, във всеки случай съм сигурен, че се интересувате от това, че всичките ви усилия и отдаденост осигуряват резултатите, които търсите, нали? ... и за да постигнете това, вие храната е ключът.

обикновено

Така че, ако искате да подобрите спортните си резултати, да увеличите мускулната си маса или да отслабнете, много е важно да научите повече за храненето в спорта, за да избегнете изпадането в модни митове и да изберете по-добре храната си.

И за това днес имаме д-р Артис Урдампилета, голям професионалист и експерт в спортната наука и храненето. Тук говорим за храна за любители или непрофесионални спортисти.!

11 конкретни стратегии за удължаване на времето (извънземно ниво)

Универсалният проблем в зряла възраст е липсата на време. Има толкова много неща, които трябва да направите и много други, които бихте искали да направите, но времето просто няма да ви даде.

Голяма част от деня ви е на автоматичен пилот, ръководен от ежедневните ви навици, което ви кара да губите пряко съзнание за това как харчите и инвестирате времето си и изглежда нищо не можете да направите.

Но изчакайте ... има нещо, което можете да направите в момента: прекарайте няколко минути в четене на тази статия и открийте как да изцедите времето от деня си, за да имате поне още половин час.

Не мислите ли, че е възможно? ... Вижте сами, като приложите на практика следните стратегии, за да накарате времето си да работи! Извънземно ниво! (хей, ако нямате време за четене, кликнете тук).

Изтеглете повече стратегии, за да се храните здравословно и да увеличите максимално производителността си

Изтеглете повече стратегии, за да се храните здравословно и да увеличите максимално производителността си

Споделете тази статия, за да получите незабавен достъп до изтеглянето

Искате ли да промените навиците си?

Аз съм Таня Санц и искам да ви науча да променяте навиците си и да трансформирате живота си. Присъединете се БЕЗПЛАТНО 170 000 души, които вече са проверили ефективността на моите стратегии.